高考营养餐家庭菜谱做法
高考是全家人的头等大事,很多父母为了表示重视，积极为孩子准备一些菜谱为他们加油打气。那么想要了解高考菜谱有哪些吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考营养餐家庭菜谱做法_高中生高考考前食谱，希望大家喜欢。
高考营养餐家庭菜谱做法
一、早餐：西葫芦夹心饼
食材:西葫芦、鸡蛋、小麦面粉、胡萝卜、火腿、葱、蔬菜适量。
调味：盐、胡椒粉。
做法:
1.西葫芦和胡萝卜擦细丝,放入少量盐、黑胡椒，放入鸡蛋搅拌均匀。
2.加入1/3碗水，放一碗面。调成比酸奶稍微稠点的蔬菜糊糊。
3.锅或者电饼铛刷上油，烧热，倒入蔬菜糊糊摊开。
4.小火煎至定型，反面烙熟即可。
5.火腿煎好，煎好的饼子切块摆盘。
6.夹心西葫芦做好了，又叫中式三明治，营养又健康。
二、午餐：炸酱面
食材：猪肉馅、食用油、葱....