遇到夏季生产的妈咪，产后的饮食也有许多要注意的。因为产后的妈咪胃口不好，再加上天气热容易烦躁，所以饮食要格外注意，夏季吃一些冰凉的水果能解暑降温，但是产妇却不能吃冰凉的东西，怎么办？夏季产妇能不能吃水果呢？其实专家建议，科学的方法是可以吃水果的，只是要注意哪些水果能吃，哪些不能吃。
夏季产妇能不能吃水果?
专家意见：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘；夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。但产后3-4天里不要吃寒性的水果如梨，西瓜。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。（婴儿夏天吹空调注意事项）
夏季产妇吃水果的原则
1、产妇忌食寒凉的水果。寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产....
夏季炎热，坐月子是件难熬的事情。虽然天气炎热，产妇很想吃生冷的解解暑，但是其实生冷是坐月子期间的饮食禁忌。除此之外，还有一些其它的饮食禁忌，比如不能急于服用人参，不能多过吃鸡蛋，不能多吃味精等，另外，还有一些喝的水也要注意，如不能过早大量喝汤，不能喝红糖水太久，不能喝大量白开水。下面跟着92妈妈小编一起来详细了解一下这些坐月子期间的饮食禁忌吧！
夏天坐月子饮食禁忌
1、不能吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿;夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
夏天坐月子可不好受，如何坐月子才能让新妈咪舒服一些呢？从饮食方面来说，夏天坐月子最好能遵循一些饮食的原则，不然会让新妈咪的身体恢复受阻。当然，92妈妈小编还为您推荐了十大适合夏季坐月子的食谱，鱼、粥、菜等在坐月子期间是一样都不能少的。夏季坐月子吃什么好呢？
夏天坐月子吃什么好?
1.月子期间少食多餐，饮食讲究质量先行，食物要少而精，食物品种应多样化，水分要多一些，烧煮方式以细软为主。
从食物中获得各种营养素，增加食欲，使身体尽快恢复，最好是荤菜和素菜兼用，粗粮和细粮搭配，植物蛋白和动物蛋白混合着吃，还要多吃新鲜蔬菜和水果，不要偏食，充分满足机体对各种营养素的需要。选择上，鸡、鸭、猪、羊、牛肉也尽量换着吃，保证食物的多种多样。另外，食品的品种、形态、颜色、口感也要注....
然而有部分妈妈可能要受罪了—坐月子的妈妈。
赶上了这么个季节坐月子，也是不能更同情了。
为啥？不是因为热，更不是因为晒。而是那些美其名曰“为妈妈好”的中国式坐月子陋习。
不能洗澡？不能洗头？不能吹空调？不能开窗？不能吃水果？……
这些“不能”放在夏天，简直就是满清十大酷刑。
之前有位上海妈妈夏天月坐月子。家里人认为产后身体虚，应该“捂月子”，不让开空调、不让通风、甚至盖棉被……
很快，产妇出现中暑现象，家人又处置不当，最后发展成热射病。送到医院时已经意识模糊，体温超过了42℃！
这位妈妈因为多器官衰竭，最终抢救无效死亡，留下了出生仅10天的孩子……
因同样的原因，导致产后妈妈昏厥中暑更是很多。为了姐妹们少受罪，为了清凉舒服....
