白萝卜大家在熟悉不过的一种食材了，价格很便宜，而且一年四季都可以买到的哦，可以补充丰富的营养素，比如说维生素啊，矿物质，还有各种的微量元素，和驴肉一起搭配熬粥的话可以健脾养胃消食补血。
驴肉白萝卜粥
驴肉白萝卜粥所需材料
主要食材驴肉、白萝卜、大米、姜丝、料酒、盐、味精、麻油
驴肉白萝卜粥的做法
1、驴肉洗净切片，用盐、料酒稍腌;白萝卜洗净切块;大米稍浸泡。
2、锅内加适量清水大火煮沸，下入大米、白萝卜、姜丝，改中火熬煮。
3、待米粒熟软，加入驴肉，粥熟加盐、味精调味，淋麻油即可。
驴肉白萝卜粥的功效与作用
驴肉口感好、营养高，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，其中8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富....
材料：
驴肉300克、豆豉20克、黄酒、葱段、姜片、味精、精盐、麻油、五香粉各适量
做法：
驴肉洗净、切块，豆豉洗净;将驴肉和豆豉一同放入锅中，加入葱段、精盐、黄酒、姜片、适量的清水，大火煮沸后改小火慢煮，煮至驴肉烂熟时，加入味精、麻油、五香粉调味。
功效：
驴肉性凉，味甘，具有补益气血、息风安神的作用，适用于气血亏虚、短气乏力、心悸、健忘、睡眠不宁、头晕等症状。另外，驴肉是一....
驴肉大家都如何食用呢，很多人都喜欢吃驴肉的，驴肉营养价值高，而且是低胆固醇的食材类型，适合各类人群，不会出现高胆固醇的情况，驴肉食用方法有很多的，今天介绍驴肉莲子枸杞粥的做法吧。
驴肉莲子枸杞粥
驴肉莲子枸杞粥所需材料
主要食材驴肉、大米、莲子、枸杞子、盐、鸡精、葱花
驴肉莲子枸杞粥的做法
1、驴肉洗净切片;莲子去心，去皮，清水浸泡;大米洗净，浸泡半小时。
2、锅内加水煮沸，下入大米、枸杞子、莲子，转中火熬煮至米粒开花。
3、放入驴肉片，用小火煮至粥粘稠，加盐、鸡精调味，撒葱花即可。
驴肉莲子枸杞粥的功效与作用
驴肉口感好、营养高，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，其中8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十....
不知道大家是否喜欢吃驴肉呢，驴肉的营养价值高，小编是河北人，就是产驴肉的产地，它的营养价值高，而且还可以有丰富的蛋白质和微量元素，吃法也多，来看看驴肉白萝卜粥的做法，可以增强免疫力。
驴肉白萝卜粥
食疗功效:滋阴理气、和血安神
营养价值:蛋白质、氨基酸、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素A、B、C、钙、铁、磷、锌、硒
适宜人群:一般人均可食用，身体瘦弱者尤宜
禁忌人群:孕妇、脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻者
驴肉白萝卜粥所需材料
主要食材驴肉、白萝卜、大米、姜丝、料酒、盐、味精、麻油
驴肉白萝卜粥的做法
1驴肉洗净切片，用盐、料酒稍腌;白萝卜洗净切块;大米稍浸泡。
2锅内加适量清水大火煮沸，下入大米、白萝卜、姜丝，改中火熬煮。
3待米粒熟软，....
驴肉是我们大家很熟悉的一种食物，由于驴肉吃起来的味道好，而且再加上驴肉的营养价值也同样丰富，所以在平时就会有不少人选择吃些驴肉，红烧驴肉就是不错的一个吃法，那么具体红烧驴肉是怎么制作而成的，这是很多人不清楚的，一起看看吧。
红烧驴肉的材料
驴肉750克、红枣子10克、桂皮一小块、八角2枚、干辣椒5克、当归一小条、麻油5汤匙、姜一块。
红烧驴肉的做法
首先我们要做的就是把所有的食材都准备好，然后要将新鲜的驴肉切好;锅里烧开水，驴肉在开水里掉一遍水捞取，放在清水里再洗一遍备用，在锅里加入麻油后烧热，姜爆香，倒所有配料，等到炒香之后倒入驴肉爆炒，加盐，水晶糖，1/2瓶加饭酒焖2分钟，改用砂锅煲30分钟。等到驴肉烧软之后，红烧驴肉就能新鲜出炉了，把红烧驴肉切小块沾着汁吃，甜辣可....
我们生活在这个大自然中，很多的食物我们都需要合理的搭配，懂得搭配的话才能满足人们对于营养的需求哦。莲子是大家都熟悉的一种食材，吃法有很多的哦，一起来看看小编介绍的驴肉莲子枸杞粥的做法吧。
驴肉莲子枸杞粥
驴肉莲子枸杞粥所需材料
主要食材驴肉、大米、莲子、枸杞子、盐、鸡精、葱花
驴肉莲子枸杞粥的做法
1、驴肉洗净切片;莲子去心，去皮，清水浸泡;大米洗净，浸泡半小时。
2、锅内加水煮沸，下入大米、枸杞子、莲子，转中火熬煮至米粒开花。
3、放入驴肉片，用小火煮至粥粘稠，加盐、鸡精调味，撒葱花即可。
驴肉莲子枸杞粥的功效与作用
驴肉口感好、营养高，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，其中8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量....
驴肉是非常美味的一种食物，同时也是我们在平时经常会吃到的一种肉类食物，驴肉的肉质是非常鲜美的，而且还能很好的帮助我们补充营养，并且驴肉的烹饪吃法也比较多，比较推荐大家去吃的就是五香驴肉，那么五香驴肉怎么进行烹饪呢，一起看看吧。
五香驴肉的材料
驴肉500克、盐500克、料酒500克、姜30克、葱50克、胡椒粉5克、八角25克、桂皮15克、花椒15克、香叶5克、叶山柰10克、味精30克、鸡精15克、香油20克、火硝、香叶、鲜汤适量。
五香驴肉的做法
开始制作之前，我们要先把各种材料都准备好，首先要将驴肉放入盆内，用盐、料酒、姜、葱、胡椒粉、八角、桂皮、小茴、花椒、山柰、火硝、香叶、适量鲜汤拌匀腌渍2天，让驴肉能够充分的吸收各种调料以及香料的味道。之后我们将腌渍好的驴肉放入锅中，去掉姜、葱及香....
驴肉吃起来是非常美味可口的食物，而且吃起来的口感也是同样非常嫩滑的，所以就让很多人都爱吃这种食物，对我们人体健康会有非常大的帮助的，不过也要注意炒驴肉的吃法才行，炒驴肉就是其中很健康的美味吃法，那么如何进行烹饪，一起看看吧。
炒驴肉的材料
驴肉适量、蒜苗适量、姜适量、蒜适量、八角适量、生抽适量、干红辣椒适量、盐适量、醋适量、糖适量。
炒驴肉的做法
首先我们要把材料准备好，然后驴肉首先要放在汤锅里面加水煮1小时，期间要加入生抽和料酒一起煮，同时我们可以把煮好的驴肉拿出来切成片，把姜切丝，蒜切碎备用。在这时候可以加入洗净炒锅，放在大火上烧热，加入食用油，油热7成后，放入驴肉，炒到表面有点焦的时候关火装出。锅中留底油，重新加热后放入姜、蒜爆香。这时候就可以倒入干....
酱驴肉是我国河北省的一种名吃，酱驴肉肉质鲜嫩，味道非常好。酱驴肉使用新鲜的驴肉制作而成，选用新鲜的驴肉脂肪颜色蛋黄，并且富有光泽，选择好的驴肉制作出来的酱驴肉味道更美。如果买的是熟的驴肉，就需要看包装是否是密封的，有没有破损和漏气的现象，选择好驴肉，才能制作出美味的酱驴肉。
酱驴肉具体怎么做
酱驴肉中的氨基酸非常全面，里面富含好几种人体所需的氨基酸，驴肉中的蛋白质和氨基酸含量非常高，而且驴肉的脂肪含量和胆固醇含量特别低，是非常适合动脉硬化和冠心病、高血压患者食用的。那么如何制作酱驴肉呢?下面我们为大家讲一下酱驴肉的制作方法。
材料：净驴肉1000克。葱段15克，姜块15克，花椒3克，大料3克，桂皮3克，丁香3粒，香叶5片，蒜头20克，葱头50克，老酱汤2500克，蚝油5克，辣酱油5克，味精3克，料....
西红柿炖驴肉是很多人都爱吃的一种食物，我们在平时经常吃西红柿炖驴肉可以帮助很好的养生，是非常滋补的美味食物，而且吃西红柿炖驴肉还可以帮助大家起到养生效果，那么具体西红柿炖驴肉我们如何吃比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们看看吧。
西红柿炖驴肉的材料
驴肉、西红柿、葱、熟菜油、干辣椒、花椒、白糖、酱油、盐、甜酒酿、鲜汤、葱段、麻油、绍酒。
西红柿炖驴肉的做法
首先我们需要把驴肉洗净，然后选择把驴肉泡一泡水，然后放在沸水中焯几分钟后捞起。然后我们选择准备一个小碗，里面放入盐、绍酒以及葱花，搅拌后倒入驴肉腌制一会儿。然后再把西红柿洗净切块，干辣椒切段。然后我们就要及时的准备炒锅，烧热后倒入油，放入驴肉炒香，炒到颜色变了之后，倒入干辣椒和花椒，接着倒....
