豆腐猪血汤--解毒清肠补血美容

豆腐猪血汤--解毒清肠补血美容

猪血大家都不陌生,也经常吃,适合秋冬进补食用,可以起到补气血的作用,因为猪血中含有的矿物质比较多,其中铁质就很丰富。猪血和很多的食物都可以相互搭配食用,和豆腐一起吃,可以有解毒清热的作用,来看看豆腐猪血汤的做法,可以补血美容。

豆腐猪血汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素B2、C、E、叶酸、卵磷脂、钙、铁、锌、磷、钾

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合贫血患者

禁忌人群:

高胆固醇、肝病、高血压和冠心病的人少吃

豆腐猪血汤

所需材料

豆腐100克、猪血100克、豆苗30克、葱2克、姜2克、盐4克、鸡精1克

豆腐猪血汤的做法

1、将豆腐、猪血洗净切块,豆苗洗净沥干备用。

2、净锅上火倒入豆油....

猪血姜丝粥——补血生血解毒清肠

猪血姜丝粥——补血生血解毒清肠

猪血是一种食材,也是一种可以有滋补气血的食物类型,它的好处有很多,可以经常吃,补充丰富的维生素和矿物质,还有丰富的蛋白质,都是人体所需的营养物质,猪血和姜丝一起煮粥,可以有驱寒补血的作用,调理体质和肠胃,来看看这款猪血姜丝粥的做法。

营养价值:

维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸

适宜人群:

适宜缺铁性贫血,术后、消化道出血造成的贫血者

禁忌人群:

高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食

猪血姜丝粥

所需材料

猪血100克、粳米80克、盐3克、鸡精1克、姜8克、葱少许、香油少许

猪血姜丝粥的做法

1、猪血洗净,切成小块;粳米淘净,浸泡半小时后,捞出沥干水分,备用。

2、锅中注水,放入粳....

猪血豆腐汤——解毒清肠补血美容

猪血豆腐汤——解毒清肠补血美容

猪血是一种食材,是可以有补铁作用的食材类型,可以补气血,还可以有促进食欲的作用,猪血中含有丰富的维生素和矿物质,对于养肝明目有好处,经常用眼的人群可以吃动物的内脏,可以有调理的作用。猪血豆腐汤是不错的一款补气血美容的食谱,来看看它的做法。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素B2、C、E、叶酸、卵磷脂、钙、铁、锌、磷、钾

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合贫血患者

禁忌人群:

高胆固醇、肝病、高血压和冠心病的人少吃

猪血豆腐汤

所需材料

豆腐100克、猪血100克、豆苗30克、葱2克、姜2克、盐4克、鸡精1克

猪血豆腐汤的做法

1、将豆腐、猪血洗净切块,豆苗洗净沥干备用。

2、净锅上火倒入豆油,将葱、姜爆....

猪血粥--补血养血解毒清肠

猪血粥--补血养血解毒清肠

食物可以让我们满足人体所需的营养,而且也可以通过摄入食物更加的健康,让我们有愉悦感。比如说猪血,是一种可以补气血的食材类型,适合身体虚弱的人群食用。猪血可以作很多的食谱,可以煮粥或者是煲汤,来看看猪血粥的做法,可以有补血解毒的作用。

营养价值:

维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸

适宜人群:

适宜缺铁性贫血,术后、消化道出血造成的贫血者

禁忌人群:

高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食

猪血粥

所需材料

猪血100克、粳米80克、盐3克、鸡精1克、姜8克、葱少许、香油少许

猪血粥的做法

1、猪血洗净,切成小块;粳米淘净,浸泡半小时后,捞出沥干水分,备用。

2、锅中注水,放入粳米用旺火煮沸,下....

鲜菇猪红汤——解毒清肠补充维生素

鲜菇猪红汤——解毒清肠补充维生素

很多人都是因为猪血的腥味比较的严重,就是不怎么喜欢吃猪血,其实猪血是一种营养价值和食疗功效很高的食物,是具有补血、排毒、养颜等作用,含有的营养物质也是比较丰富,今天小编就是为大家介绍鲜菇猪红汤的做法。

鲜菇猪红汤

食材:猪血、香菇、平菇

1、我们刚买回猪血,一定是要倒去猪血,然后再轻轻的用水清洗。一定要注意猪血的新鲜。

2、把猪血分成四块,冷水入锅,加入3片姜片,煮开,捞去血沫子,然后转小火慢煮至将近熟透。

3、捞出浸在冷水中备用。

4、洗干净香菇,平菇,切好瘦肉,香葱洗干净切短。

5、猪血再次切小块,还是冷水入锅,加入三片姜片,煮开,撇去最好的血沫,撒入一点点的胡椒粉。

6、加入切好的香菇和平菇,滴入几滴油,煮大约10分钟。

7、煮开的汤还会有点浮沫,再次....

猪血益母草汤——解毒清肠补血美容

猪血益母草汤——解毒清肠补血美容

猪血益母草汤是很多女性朋友都是会做的一道食物,因为对于女性朋友来说是一种滋补保健的食物,是可以很好的补血益气的,尤其是对于一些身体虚弱,而且容易出现痛经的女性来说,是不错的一个选择,下面我们就是来看看怎么制作这道汤吧。

猪血益母草汤

用料

主料

益母草450g,猪血200g,猪瘦肉200g。

辅料

油适量,盐适量,高汤适量,麻油适量,白胡椒粉适量。

1、益母草择好,洗净待用。

2、用清水经猪血清洗干净,然后用水浸泡。准备一份高汤,接着用刀将瘦肉切成薄片,放置待用。

3、锅内烧热水。

4、将猪血放入焯水。

5、再取一个锅,然后将刚才准备好的高汤和一定量的清水倒进去,进行煮开。

6、下益母草。

7、煮至益母草变软,下焯过水的猪血。

8、煮开,下适量的盐。

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