白芷当归炖鸡——养血补虚美容养颜

白芷当归炖鸡——养血补虚美容养颜

鸡肉的营养物质是比较大的,而且脂肪的量是比较少的,可以有提高免疫力的作用,而且还可以有促进食欲的效果。当归炖鸡是不错的一种食用方法,可以有很好的滋补的作用,今天小编就来介绍一款白芷当归炖鸡的做法,可以有美容养颜补血的作用。

白芷当归炖鸡

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合体质虚弱、气血不足者

禁忌人群:

阴虚血热者、女性经期和孕妇

所需材料

白芷10克、当归10克、茯苓10克、红枣3个、玉竹5克、土鸡半只、盐适量

做法

1将所有药材洗净备用;土鸡洗净,斩件切大块,入沸水中汆去血水。

2另起锅,土鸡块与所有药材一起放入锅中,加水....

猪心虫草汤——补心补气养血补虚

猪心虫草汤——补心补气养血补虚

冬虫夏草不仅可以入药,而且还是很多药膳的主力军哦,不仅可以养生保健,而且还可以有补虚养血的作用哦,如果食用呢,其实搭配很重要的,这道美味的猪心虫草汤就是不错的补心补血补气的不错之选。

猪心虫草汤

猪心虫草汤所需材料

主要食材猪心、冬虫夏草、人参片、盐、鸡精、味精

猪心虫草汤的做法

1、将猪心洗净,切片,汆去血污;将虫草和人参片均洗去浮尘。

2、将猪心、虫草、人参片放入炖盅,加水适量。

3、将炖盅置于火上,炖好后加入调味料调匀即可。

猪心虫草汤的功效与作用

现在的生活节奏很快,上班族们每天被繁忙的工作压得喘不过气来,这时来一碗猪心虫草汤,可以起到补心补气、抗疲劳的功效哦,做法也很简单,赶快来试试吧。冬虫夏草具有健脾....

阿胶乌鸡汤——养血补虚滋阴养气

阿胶乌鸡汤——养血补虚滋阴养气

阿胶大家都听说过的吧,很少人吃,但是却很有名,在大家眼里,阿胶是一种很名贵的保健品,其实它的价格还是很适中的,适当的食用阿胶是可以有保健作用的呢,来看看阿胶乌鸡汤的做法,可以有补血养养虚的作用。

阿胶乌鸡汤

食疗功效:养血补虚、补中益气、滋阴养肝、消烦去热

营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素E、明胶原、骨胶原、钙、钾、钠、镁、锌等多种营养元素

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合气血亏虚者、女性和产妇

阿胶乌鸡汤所需材料

主要食材乌鸡、当归、阿胶、甘草、姜片、盐

阿胶乌鸡汤的做法

1阿胶打碎,乌鸡洗净,剁块;当归甘草洗净备用;生姜洗净,切片。

2锅中加水,下入乌鸡、生姜、当归、甘草,大火煮开,转小火炖2小时,再下入阿胶,续煮5分钟;加盐调....

白芷当归鸡——养血补虚美容

白芷当归鸡——养血补虚美容

很多人都认为中药材只能是治疗疾病,其实就是因为我们对于中医了解有所欠缺,所以对于这些有很少的认识。其实中药材中有很多的药材都说可以有食疗的效果的,比如说当归,就是很常见的一种食疗,来看看白芷当归鸡的做法,是不错的强筋骨的食谱。

白芷当归鸡

食疗功效:养血补虚、美容养颜

营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合体质虚弱、气血不足者

禁忌人群:阴虚血热者、女性经期和孕妇

白芷当归鸡所需材料

主要食材白芷、当归、茯苓、红枣、玉竹、土鸡、盐

白芷当归鸡的做法

1将所有药材洗净备用;土鸡洗净,斩件切大块,入沸水中汆去血水。

2另起锅,土鸡块与所有药材一起放入锅中,加水适量,大火煮开....

阿胶乌鸡汤——补中益气养血补虚

阿胶乌鸡汤——补中益气养血补虚

乌鸡和普通的肉鸡是不一样的呢,你知道有哪些方面是不一样的吗,比如说口感啊,营养功效方面都是有所区别的哦。乌鸡具有补气血的作用,和很多的中药材都可以一起搭配食用哦,今天介绍阿胶乌鸡汤的做法,可以有补气血的作用,还可以养血补虚。

营养价值:

蛋白质、B族维生素、维生素E、明胶原、骨胶原、钙、钾、钠、镁、锌等多种营养元素

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合气血亏虚者、女性和产妇

阿胶乌鸡汤

所需材料

乌鸡半只、当归15克、阿胶适量、甘草3克、姜片适量、盐适量

阿胶乌鸡汤的做法

1、阿胶打碎,乌鸡洗净,剁块;当归甘草洗净备用;生姜洗净,切片。

2、锅中加水,下入乌鸡、生姜、当归、甘草,大火煮开,转小火炖2小时,再下入阿....

何首乌鸡肉汤——补肝益肾养血

何首乌鸡肉汤——补肝益肾养血

肉食的种类是有很多的,我们应该合理的搭配食物,这样的话可以起到很好的养生的效果哦。鸡肉大家都吃过的吧,属于很常见的肉食种类之一,它的营养物质丰富,鸡肉和什么食物搭配比较好呢,来看看何首乌鸡肉汤的做放,可以有养肝的作用,还可以补血养虚的哦。

何首乌鸡肉汤

营养价值:

大黄素、脂肪油、淀粉、糖类、卵磷脂、钙、镁、钾、铁

适宜人群:

肝肾阴亏、发须早白、血虚头晕、腰膝软弱、筋骨酸痛

禁忌人群:

大便清泄及有湿痰者不宜食用

鸡片首乌汤

所需材料

何首乌10克,鸡肉200克,色拉油25克,盐适量,葱3克,姜3克

做法

1将鸡肉洗净切片,何首乌洗净备用;葱、姜洗净切碎。

2锅置火上,倒入色拉油,将葱姜炝....

丹参灵芝酒——养血补虚活血止痛

丹参灵芝酒——养血补虚活血止痛

我们许多的朋友们在日常生活中都经常会饮用一些酒水了,当然,适当的饮用一些酒水,可以帮助我们促进身体血液的循环,并且还能够预防疾病,抵御寒冷,当然,有些药材泡酒饮用,保健功效会更好的,比如丹参灵芝酒就是非常不错的选择,下面我们一起来看看丹参灵芝酒的炮制方法和功效。

丹参灵芝酒

有些朋友们对于丹参灵芝酒的炮制方法不是非常的了解,其实丹参灵芝酒的炮制方法是非常简单的,我们只要将三七、丹参、灵芝洗净切片,将诸药捣碎成末,置于净容器中,加米酒,加盖密封,置阴凉处,浸泡7~10日,启封,滤去药渣,然后我们需要将其澄清,最后装瓶就可以了,想喝的时候就是可以适当的饮用。每日2次,每次饮服20-30毫升、早晚空腹饮用。适用于冠心病、神经衰弱症。

丹参灵芝酒的功效与作用

养心....

白芷当归鸡——养血补虚美容养颜

白芷当归鸡——养血补虚美容养颜

当归除了泡酒,泡水,入药以外,还可以做菜的哦,具有滋补的作用,特别是煲汤或者是做一些肉类的食物可以放一些当归的,具有滋养的作用,如何利用呢,下面小编就来介绍白芷当归鸡的做法,来看看它的价值。

白芷当归鸡

白芷当归鸡所需材料

主要食材白芷、当归、茯苓、红枣、玉竹、土鸡、盐

白芷当归鸡的做法

1、将所有药材洗净备用;土鸡洗净,斩件切大块,入沸水中汆去血水。

2、另起锅,土鸡块与所有药材一起放入锅中,加水适量,大火煮开,转小火续炖2小时,最后加盐调味,撒上红枣即可。

白芷当归鸡的功效与作用

当归鸡是一道色香味俱全的汉族名肴,以肥嫩土鸡为主料,中药材当归为辅料,再加调味品烹制成的风味食品。加入白芷还可起到祛风燥湿、消肿止痛的....

芹菜虾仁粥——养血补虚益气滋阳

芹菜虾仁粥——养血补虚益气滋阳

粥是我们养生保健的首选,晨粥养人,晚粥补身,所以我们经常食用一些粥品是非常的不错的,可以使我们的肠胃得到很好的滋养,帮助我们养神,芹菜的爽脆再加上虾仁的细腻鲜美,所以小编向大家介绍这道芹菜虾仁粥的做法。

芹菜虾仁粥的做法

材料:大米、活虾、芹菜、香菇、香菜、盐、料酒

做法:

1、活虾放入煮开的水里焯两分钟,水面会浮起一层白沫,待虾身变色即可捞起。

2、虾去壳,切小段;芹菜、香菇、香菜均切小段备用。

3、大米放煤气灶锅子里煮开,然后放入电饭煲,选择煮粥功能。

4、放入切好的香菇和芹菜,按个人口味放少许盐和料酒。

5、煮开后再放入虾仁。

6、煮熟后,在碗里撒点香菜,也可以直接撒在锅里,这样香喷喷的芹菜虾仁粥就做好啦!

我们食用芹菜是可以很好的降血压的,而....

阿胶乌鸡汤——养血补虚除烦去热

阿胶乌鸡汤——养血补虚除烦去热

鸡肉是我们生活中经常吃的,当然鸡和鸡肉也是有所不同的,一般吃的就是家养的鸡肉质也比较鲜嫩。还有就是乌鸡了,它的身体是黑色的,但是营养价值要比一般的鸡肉好很多的哦,下面就来介绍阿胶乌鸡汤的做法。

阿胶乌鸡汤

阿胶乌鸡汤所需材料

主要食材乌鸡 ( 半只 )当归 ( 15克 )阿胶 ( 适量 )辅助佐料甘草 ( 3克 )姜片 ( 适量 )盐 ( 适量 )

阿胶乌鸡汤的做法

1阿胶打碎,乌鸡洗净,剁块;当归甘草洗净备用;生姜洗净,切片。

2锅中加水,下入乌鸡、生姜、当归、甘草,大火煮开

3转小火炖2小时,再下入阿胶,续煮5分钟;加盐调味即可。

阿胶乌鸡汤的功效与作用

阿胶乌鸡汤主要选材于乌鸡和阿胶,阿胶和乌鸡具有补阴养血、消烦去热的作用,适用于体虚劳累,心烦气躁的朋友们....