桑白皮

杏仁大家吃过吗，它分为甜杏仁以及苦杏仁，我们一般吃的都是甜杏仁。甜杏仁除了可以直接吃之外，还可以煮粥，下面一起来看看吧。

杏仁粥的营养价值

党参：党参的功效主要是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。侧重于脾胃气虚的人，四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用党参。

杏仁：杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。

桑白皮：桑白皮是桑科植物桑的干燥根皮，别名又叫....

材料：

桑白皮30-40克，白茅根15-30克，粳米100克，冰糖适量。

做法：

将桑白皮、白茅根洗净后，放入大沙锅内，加水适量，用小火煎取药汁，去渣，放入淘洗干净的粳米、冰糖，再加水煮至成粥即成。

功效：

适用于肺热鼻衄及鼻炎。

材料：

桑白皮30克。

做法：

桑白皮洗净切段，同时用沙壶盛水煮沸，立即投入桑白皮，煮3-5沸，撤火，加盖闷几分钟，即可代茶饮用。

功效：

具有利水消痰的功效。适用于身体肥胖，素有痰饮，尿量较少兼有浮肿者。

材料

赤小豆60克，桑白皮15克。

做法

将赤小豆淘洗干净，与桑白皮水煎数沸，去桑白皮。

服法

食豆，饮汤。

性味归经

桑白皮性寒，味甘，归肺经。

食性配伍

肺虚无火，因寒袭之而发咳嗽者，勿服。

养生堂提示