沙白贝炖冬瓜汤味道清甜鲜美，而且做法简单易学，有消暑的功效，很适合夏天喝。今天92妈妈育儿网要教大家的就是沙白贝冬瓜汤做法，赶紧来学习一下吧。
食材准备
做法步骤
1.沙白洗净。
2.冬瓜去皮，切成薄片。
3.冬瓜放入汤锅里，加入适量的水。用大火煮开，改中火煮10分钟。
4.放入沙白。
5.煮至沙白全部开口。
6.放入适量的盐、胡椒粉调味，关火。
7.再放入芹菜碎即可食用。
沙白贝冬瓜汤的营养价值
白云贝的营养价值
白云贝的的营养价值丰富,在每100克肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克,以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和....
青菜香菇汤是一道简单又快手的鲜汤，清清淡淡，既营养又好喝。今天92妈妈育儿网要教大家的就是青菜香菇汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.锅烧热，放油，煸香葱姜。
2.把青菜倒入锅内翻炒至断生。
3.沏入开水或清汤。
4.加入洗净的鲜香菇。
5.烧至锅内大滚后，加入适量的盐调味，一点点糖提鲜。
6.还要来一点蚝油提鲜味。
7.最后才把已用盐，糖，生抽，生粉，胡椒粉腌制过的瘦肉片放入锅内。
8.大火煮滚，即可出锅。
青菜香菇汤的营养价值
青菜的营养价值
青菜每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，....
青菜豆腐汤的营养很高，平常可以多做法，自己做这道好喝的汤。下面是92妈妈育儿网带来的青菜豆腐汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.准备好豆腐。
2.准备好青菜。
3.豆腐切块。
4.青菜洗净切段。
5.锅加水和姜丝烧开。
6.放入豆腐。
7.加点盐和油煮一下。
8.加入青菜。
9.加鸡精。
10.加香油调味煮熟。
青菜豆腐汤的营养价值
豆腐的营养价值
1.每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。
2.豆....
疙瘩汤在北方地区很常见，寒冷的天气，很多人喜欢吃西红柿鸡蛋疙瘩汤，热乎乎的，既营养又好喝。下面是92妈妈育儿网为你整理的家常西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.准备所需食材
2.西红柿削皮、切块
3.鸡蛋打到碗中
4.香菜洗净，切寸断
5.锅烧热，葱花炝锅，放西红柿煸炒
6.加适量的清水
7.扒拉疙瘩
8.水开
9.放疙瘩
10.撒上蛋液，加盐、香油搅拌均匀即可
家常西红柿鸡蛋疙瘩汤的营养价值
鸡蛋的营养价值
1、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合....
丝瓜虾皮鸡蛋汤是营养的家常汤，不管做法或者食材都非常的简单，而且味道也很不错。今天92妈妈育儿网要教大家的就是丝瓜虾皮鸡蛋汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.炒好的丝瓜见我的菜谱
2.锅里放水
3.放入一把虾皮
4.炒好的丝瓜放入锅中
5.开锅后倒入蛋液
6.加入适量香油
7.开锅即可
丝瓜虾皮鸡蛋汤的营养价值
虾皮的营养价值
1.虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
2.虾皮的另一大特点是....
很多人都喜欢用墨鱼和瘦肉一起炖汤，味道鲜甜，加入香菇，更加的营养美味。下面是92妈妈育儿网为你整理的墨鱼瘦肉香菇汤的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.准备食材：墨鱼两只，瘦肉、香菇适量
2.墨鱼用温水泡发
3.香菇用热水泡发
4.瘦肉切条，比平时炒菜的要切大一点
5.香菇、墨鱼切条待用
6.准备好炖盅，放入香菇、墨鱼、瘦肉，在加入适量的水
7.最后放入适量的姜
8.盖上盖炖2小时
9.炖好的汤放入适量的盐调味即可食用
墨鱼瘦肉香菇汤的营养价值
墨鱼的营养价值
1、墨鱼鲜肉含蛋....
用羊肉做丸子搭配白菜、粉丝煮制的美味鲜汤，在寒冷的冬天，喝上一碗热腾腾的汤，既舒服又养生。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜羊肉丸子汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.买整羊肉，打成肉馅。加提前泡好的花椒水，搅拌上劲。
2.加油、盐、酱油、味精、葱姜末搅拌，搅拌的越透越好，作丸子馅。
3.取白菜尾部，洗干净。
4.切成块。
5.起油锅，葱姜入锅煸香后，白菜入锅炒。
6.倒入煮锅，加适量开水。盖上锅盖烧。
7.开锅后将调好的馅做成丸子入锅煮。
8.4、5分钟后粉丝入锅同煮。
9.加盐、味精。
....
羊肉粉丝汤是一道非常好吃的美食，有驱寒的功效，很适合冬天吃，而且做法也简单。下面是92妈妈育儿网带来的羊肉粉丝汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.准备做羊肉粉丝汤所需的食材
2.羊肉切成片，加入少量的淀粉勾个薄欠
3.香菜和蒜黄切成1-2厘米的段
4.白菜切成丝条
5.葱切成葱段
6.锅加热倒入油，葱爆香后下入羊肉翻炒加放适量食盐、生姜粉
7.加入白菜翻炒均匀后倒入适量的开水
8.羊肉汤煮到白菜软烂后加放粉丝，麻馓
9.羊肉汤煮好后起锅前加入香菜蒜黄段
羊肉粉丝汤的营养价值
羊肉的营养价....
羊肉是冬天的温补食材，有驱寒的功效，和胡萝卜一起煲汤，不仅做法简单，而且味道很好喝。今天92妈妈育儿网要教大家的就是羊肉胡萝卜汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.羊肉洗净，切块状，冷水加姜片，酒，桂皮，八角焯水。
2.羊肉焯水的同时准备好胡萝卜，姜，桂圆，红枣，枸杞，党参和一小包清补凉，清补凉外面菜市有卖，一块钱一包，里面有点香料可以起到一定的去膻作用，里面只有红枣和枸杞太少了，就另外多准备一些。
3.羊肉焯水会捞出洗净
4.另起一锅冷水，放入洗干净了的羊肉，再把上述材料洗净一起加入锅中，大火烧开
5.胡萝卜去皮，切滚刀块
6.羊肉烧开后转小火煮40分钟左....
羊肉萝卜汤是非常美味的一道汤，很多人都喜欢吃，而且做法也很简单哦。下面是92妈妈育儿网为你整理的家常羊肉萝卜汤的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.材料准备：羊腿一只，萝卜一根，香料
2.用刀把羊腿表面的脏东西刮掉
3.斩小块
4.坐一锅水
5.冷水时放入羊肉
6.水开了之后捞出
7.放进冷水里清洗
8.把草果用刀拍裂
9.将香料和羊肉放进电压力锅，放适量水(想喝多少汤放多少)
10.盖上盖子，保压7分钟。
11.白萝卜切块
12.排气之后开盖子，放一勺多的盐(不确定可....
