随着年龄的增长，我们身体内的毒素也会变得越来越多。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的女人排毒方法，希望大家喜欢。
女人最普通的排毒方法
排毒吃什么好
1、苹果
苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
怎么吃?吃苹果减肥最好的时间是早晨到中午吃饭的时间，如果觉得饿了，就啃只大苹果，对瘦小腹有着非凡的效果哦!
2、柠檬
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮....
萝卜和香菇都是普通的大众食材，一起烧营养丰富，味道也不错，很家常的一道菜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是萝卜烧香菇做法，赶紧来学习一下吧。
食材准备
做法步骤
1.香菇洗干净，入水焯。
2.萝卜洗干净切成丝。
3.香菇切成条。
4.起油锅，葱姜入锅煸香。
5.萝卜入锅炒。
6.加酱油炒。炒均匀加适量水，盖上锅盖烧。大火烧开，改小火烧。
7.萝卜6、7分熟时加盐、味精炒。
8.加白糖炒。炒均匀盖上锅盖继续烧。
9.萝卜9分熟时香菇入锅炒。炒均匀，收汤入味，即可出锅装盘。
萝卜烧香菇的营养价值
红皮萝卜....
香菇虾皮菠菜汤是一道极普通的汤，但是营养却很丰富，香气扑鼻，鲜美无比， 补铁又补钙。现在就跟92妈妈育儿网一起来学学的香菇虾皮菠菜汤做法，非常简单哟。
食材准备
做法步骤
1.虾皮用料酒略泡
2.香菇提前泡发
3.菠菜洗净切段
4.放在锅里，用沸水淖过，过凉水备用
5.锅内热油，倒入虾皮炒香
6.放入香菇炒几下
7.加适量的水，把泡香菇的水也倒入煮十分钟
8.锅内的汤煮好后，放入菠菜
9.加适量的盐调味
10.盛出，放少许香油
香菇虾皮菠菜汤的营养价值
虾皮的营养价值
1.虾皮的....
笋干炒香菇是一道很普通的家常菜，但是很下饭哦。现在就跟92妈妈育儿网一起来学学的笋干炒香菇做法，非常简单哟。
食材准备
做法步骤
1.青红椒切丁
2.生姜大蒜切末
3.香菇泡发
4.香菇先切丝
5.再切丁
6.笋干泡发，切丁
7.锅热油，姜蒜爆香，然后倒入笋干和香菇
8.翻炒两分钟
9.然后倒入青红椒粒翻炒
10.放入盐、鸡精
11.加入十三香翻炒均匀
12.出锅
笋干炒香菇的营养价值
笋干的营养价值
笋干的营养和药用价值丰富。含有蛋白质、氨基酸、....
茄子是夏季很普通的家常菜，和黄豆一起焖，味香好吃，而且制作方法也简单。今天92妈妈育儿网要教大家的就是茄子焖黄豆的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.食材：茄子 黄豆 青红辣椒 八角 酱油 大蒜 花椒粒 鸡精 白糖 香葱 香油 水淀粉
2.黄豆泡8个小时
3.将泡好的黄豆倒入锅中，放入没过黄豆半指的清水，放入八角，10几粒花椒，少许精盐大火煮黄豆，
4.水开后改小火煮20分钟盛出
5.茄子洗净切块
6.青红辣椒洗净去蒂切块。大蒜切末 香葱洗净切末
7.锅中放少许油，油温5成热时加入蒜末炒香
8.倒入茄子盐翻炒
9.加酱油
白菜和土豆都是很普通的蔬菜，营养比较丰富，一起炖很好吃，是一道家常下饭菜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是土豆炖白菜的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.白菜土豆洗净
2.土豆切块
3.白菜切段
4.炒锅热油爆香葱花放入土豆
5.加料酒生抽煸炒
6.放入白菜继续煸炒
7.加适量的水大火烧开，小火炖制土豆软烂。
8.出锅加盐大火收汁。
土豆炖白菜的营养价值
白菜的营养价值
1、每100克含水分95.5克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物2.1克，粗纤维0.4克，灰分0.6克，胡萝卜素0.01毫克，维生素B120毫克，维生素B20.04毫....
白菜和豆腐是很普通，便宜的两样食材，一起炒的做法虽然简单，但美味又营养。下面是92妈妈育儿网带来的白菜炒豆腐做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.热锅热油爆香干辣椒放入肉丝加适量生抽煸熟~~
2.放入白菜煸炒
3.加入处理好的豆腐丁翻炒后，加少许水炒熟，调味出锅
白菜炒豆腐的营养价值
豆腐的营养价值
1.每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。
2.豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。
3.豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱....
茄子炒猪肉是一道很普通的家常菜，味道营养又美味，很多人都喜欢吃。下面是92妈妈育儿网为你整理的茄子炒猪肉的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.把茄子洗干净准备好
2.洗干净的茄子放入菜板中切成丝
3.洗干净猪肉放切好。
4.调味料放又过种加热倒入猪肉爆炒
5.完全炒熟猪肉，再放入茄子，爆炒。五分钟即可
茄子炒猪肉的营养价值
茄子的营养价值
1.茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
2.茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及....
栗子焖鸡是非常普通的家常菜，加入香菇后，栗子吸收了香菇的味道，鸡腿吸收了香菇的香味，相得益彰。今天92妈妈育儿网要教大家的就是香菇栗子焖鸡腿的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.鸡腿洗净
2.加入花雕酒
3.加入老抽
4.加入蚝油
5.加入盐拌匀
6.栗子去壳后，放入开水，过5分钟，即可去膜。
7.放入锅中煮开
8.油热后，爆香姜片
9.放入香菇，爆香
10.放入鸡腿，翻炒
11.放入栗子，少量水，盖上盖子，煮15分钟，即可
香菇栗子焖鸡腿的营养价值
鸡腿的营养价....
普通的清汤青菜豆腐，清淡不油腻，而且简单易做，渐冷的冬天里，喝上一碗热汤，浓浓的暖意。今天92妈妈育儿网要教大家的就是番茄青菜豆腐汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.青菜洗净备用。
2.豆腐切块。
3.小葱洗净切葱花。
4.大葱切斜片，姜切丝。
5.锅内放入油烧热，放入姜丝大葱片炒香。
6.放入青菜快速翻炒一下。
7.放入清水，然后放入豆腐块，大火煮开。
8.放入盐。
9.放入小葱碎拌均即可。
10.盛出~
番茄青菜豆腐汤的营养价值
番茄的营养价值
每百克西红柿含....
