猪肉白菜炖冻豆腐这道菜营养丰富，味道清香鲜美，非常的好吃。现在就跟92妈妈育儿网一起来学学的猪肉白菜炖冻豆腐做法，非常简单哟。
食材准备
做法步骤
1.白菜洗净用手撕成小块
2.冻豆腐解冻，猪肉切片，葱切末
3.粉条泡水
4.热油锅，放入肉片煸炒
5.再放入葱末炒香
6.放入白菜翻炒
7.倒入适量花椒粉炒匀
8.再倒入少许酱油翻炒
9.放入粉条
10.倒入清水，与菜齐平即可
11.放入冻豆腐
12.盖盖，大火烧开转中火炖至粉条熟透，中间开盖翻动一下，防止粉条粘锅
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冻豆腐的口感更劲道好吃，和白菜、土豆一起炖，味道鲜美，是一道好吃的东北家常菜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜土豆炖冻豆腐的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.白菜切块儿
2.土豆去皮切条儿
3.冻豆腐切块儿
4.猪肉切丝
5.炒锅放油，葱姜炝锅，放入猪肉翻炒，然后放入冻豆腐，白菜，土豆条儿
6.加入清水，炖制20分钟，放入盐，味精调味出锅
白菜土豆炖冻豆腐的营养价值
冻豆腐的营养价值
每100克冻豆腐所含营养素如下:热量(81.00千卡);蛋白质(8.10克);脂肪(3.70克);碳水化合物(4.20克);膳食纤维(0.40克);硫胺素(0.04毫克);核黄素(0.03毫克);尼克酸(0.20毫克);维....
白菜炖冻豆腐是一道营养的东北家常菜，虽然食材比较简单，但味道却清甜爽口。下面是92妈妈育儿网带来的白菜炖冻豆腐做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.首先先准备需要炖汤的材料们 豆腐有点丑 本来没想冻的 只是冰箱里剩了就丢冷冻了 洋葱选了紫色洋葱 因为更有营养
2.把白菜洗干净切小片 比较懒没有切薄 就是简单一切 反正是要炖汤炖软的啦 鱼饼也切成相应大小的块状 洋葱切的不用太碎
3.首先锅内放点油 一定要少油 本身就是为了健康减肥的 所以少油 放入虾皮跟洋葱炒香 喜欢五香粉的放点五香粉进去
4.放入白菜进行翻炒 把白菜炒软就好 期间放几滴味极鲜
5.炒软白菜之后就倒入旁边已经准备好的放满水的锅内开....
白菜炖冻豆腐这道东北菜很有名，是一道美味且营养的家常菜，老少皆宜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜炖冻豆腐的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.白菜撕成小块。
2.冻豆腐稍化，切成块状。
3.土豆去皮切片。
4.油锅烧热，下入蒜瓣，葱花，干红辣椒爆香。
5.下入白菜翻炒两分钟，下入土豆片继续翻炒片刻。
6.入少许生抽，蚝油提鲜。
7.加入适量温水，盖盖中火烧十分钟。
8.下入冻豆腐轻轻推动，继续盖盖焖十分钟，调入适量盐，鸡精即可。
白菜炖冻豆腐的营养价值
白菜的营养价值
1、每100克含水分95.5克，....
寒冷的冬天，最适合吃暖和和的白菜炖豆腐啦，不仅好吃，而且简单又营养。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜炖冻豆腐的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.白菜洗净撕块
2.土豆去皮切块
3.冻豆腐化开
4.切葱花
5.切姜片
6.洗净枸杞
7.锅里坐油
8.爆香葱姜
9.倒入大白菜翻炒
10.大白菜变色变软后，加入土豆和冻豆腐拌炒几下，然后添水，大火煮沸后，小火慢炖25-30分钟
11.加入食盐，酱油和鸡精调味
12.出锅前放入枸杞即可
白菜炖冻豆腐的营养价值
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冬天天气寒冷，很适合吃白菜炖冻豆腐这道家常菜，既营养又美味。下面是92妈妈育儿网带来的白菜炖冻豆腐做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.白菜清洗干净
2.冻豆腐
3.白菜切小块
4.锅里加入干辣椒及蒜片炒香
5.然后加入大白菜炒匀
6.多少一会
7.然后加入3碗水
8.煮开后加入藕片
9.加入冻豆腐
10.加入 豆瓣酱
11.大火翻炒均匀
12.然后在炖8分钟
13.加入盐接着炖
14.加入五香粉
15.炖至豆腐入味
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寒冷的冬天里，来碗热气腾腾的白菜炖冻豆腐五花肉，是一件美好的事情。下面是92妈妈育儿网带来的白菜炖冻豆腐五花肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.粉条用水泡软。
2.冻豆腐解冻，挤干水份。
3.将肉切大块放入高压锅，加冷水，放入川椒，花椒，大料，桂皮，香叶，小茴香，姜片，葱段，倒入料酒，烧开撇去血沫。压十分种。
4.白菜，用手掰成块。
5.五花肉，捞出切厚片。
6.油热，白菜倒锅煸炒。
7.倒入煮肉的高汤，适量的盐和鸡精。
8.放入挤干水份的冻豆腐。
9.放入泡好的粉条。
10.切好的五花肉。
白菜炖冻豆腐土豆虽然食材比较简单，但做出的味道却很好吃，值得学习。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜炖冻豆腐土豆的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.白菜切块儿
2.土豆去皮切条儿
3.冻豆腐切块儿
4.猪肉切丝
5.炒锅放油，葱姜炝锅，放入猪肉翻炒，然后放入冻豆腐，白菜，土豆条儿
6.加入清水，炖制20分钟，放入盐，味精调味出锅
白菜炖冻豆腐土豆的营养价值
土豆的营养价值
1、从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。
2、土豆蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部....
冻豆腐炖白菜是一道很普通的东北家常菜，味道很好，而且容易学习。下面是92妈妈育儿网带来的白菜炖冻豆腐做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.白菜洗好切成条
2.五花肉切片
3.冻豆腐化好，切块
4.锅内放油，把葱姜蒜炒香，把肉炒一下
5.锅内放入冻豆腐、白菜，翻炒
6.锅内添汤，大火炖开，小火炖15分钟
7.装盘
白菜炖冻豆腐的营养价值
白菜的营养价值
1、白菜中含有丰富的维生素C、维生素E。
2、白菜中铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。
3、白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。
4、白菜性味....
白菜和冻豆腐非常的有营养，一起炖着吃不仅烹饪方法简单，而且味道一道也不差。下面是92妈妈育儿网带来的白菜炖冻豆腐做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.冻豆腐拿出来化冻，白菜洗净备用。
2.放入猪肉片炒至变色。
3.放入葱姜丝煸香。
4.放入白菜翻炒均匀。
5.倒入适量生抽翻炒均匀。
6.倒入冻豆腐炖15分钟。
7.最后放入咸盐，香葱翻炒均匀即可出锅。
白菜炖冻豆腐的营养价值
冻豆腐的营养价值
每100克冻豆腐所含营养素如下:热量(81.00千卡);蛋白质(8.10克);脂肪(3.70克);碳水化合物(4.20克);膳食纤维(0.40克);硫胺素(0.04毫克);核黄素(0.03毫克);....
