茄子的营养丰富，即使制作方法简单，也能做出美味的蒜泥茄子。下面是92妈妈育儿网带来的蒜泥茄子做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.所需食材
2.茄子洗净去皮切小条装入盘中
3.辣椒蒜米和小葱均切末
4.茄子入锅隔水蒸20分钟
5.出锅
6.撒上蒜末
7.撒上辣椒末
8.撒上葱花
9.倒入加了适量盐的醋
蒜泥茄子的营养价值
大蒜的营养价值
1、调节胰岛素
近年来由于人们的膳食结构不够合理,人体中硒的摄入减少,使得胰岛素合成下降;而大蒜中含硒较多,对人体中胰岛素合成下降有调节作用,所以糖尿病患....
胡萝卜炖羊肉的做法很简单，即使是厨艺不佳的人也能做出香喷喷的胡萝卜炖羊肉。下面献上92妈妈育儿网整理的胡萝卜炖羊肉做法，相信一定会对大家有所帮助。
胡萝卜炖羊肉食材清单
胡萝卜炖羊肉的制作步骤
1.羊肉洗净，切一寸见方小块;
2.凉水入锅中，焯水;
3.至颜色变白捞出备用 ;
4.锅刷洗干净，倒入油，下花椒粒，干红椒，姜蒜煸炒香，放羊肉炒;
5.烹入料酒，老抽，倒入清水，加盐，冰糖，枸杞炖煮开，转小火慢炖;
6.胡萝卜洗净去皮，切滚刀块;
7.羊肉炖烂乎后，加入胡萝卜炖;
8.炖至胡萝卜熟透，关火;
9.胡萝卜炖羊肉。
小贴....
即使没有黄油一样可以做面包，香甜蜂蜜小面包这款面包非常美味而且做法简单易学，大人孩子基本都喜欢吃。下面92妈妈育儿网给大家分享香甜蜂蜜小面包的做法，喜欢吃这道美味的朋友不妨做来尝尝。
制作香甜蜂蜜小面包的食材
制作香甜蜂蜜小面包的步骤
1. 将所有材料放入九阳面包机中开始和面
2. 和了两次面至面筋用手扩张出现手膜
3. 用九阳烤箱发酵面团至两倍大
4. 分成均匀的60克一个的剂子揉成圆形
5. 用擀面杖将面团擀成长条卷成圆柱形，接头朝上再次擀成长条
6. 擀好后将面皮卷成圆柱
7. 将擀好的圆柱用刀从中间切开
8. 烤盘上铺层吸油纸然后刷层油，可以....
夏天炎热高温，但有些人即使大夏天手脚也是冰冷的，并且有腰酸乏力的症状，这就是肾虚的表现。我们可以通过饮食来改善肾虚的症状。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的夏季补肾的吃法，希望大家喜欢。
夏季补肾的吃法
黑豆
古人认为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白皙。黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。
胡桃
胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切....
