煎鸡

　　煎鸡肉饼的口感细腻，味道香，很适合小朋友和老人家吃。下面是92妈妈育儿网为你整理的煎鸡肉饼的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.将鸡腿去皮去骨，切块。

　　2.将鸡腿肉放入料里机打成鸡蓉，然后放入：盐，胡椒粉，姜蓉，生抽，生粉拌均匀。

　　3.拌均匀的鸡蓉。

　　4.平地不粘锅放入少许油烧热，然后将鸡蓉分小团放入中火慢煎。

　　5.煎好一面翻过来煎另外一面。

　　6.将两面煎至金黄即可。

　　吃鸡肉的好处

　　1、减肥健身

　　鸡胸肉蛋白质高、脂肪低，是减肥和健身人士可以常吃的肉类。

　　2、降低胆固醇

　　鸡胸脯肉中的脂肪含量比较低，维生素含量比较高....

　　香蒜蜂蜜煎鸡扒有着甜甜的蜜汁，浓浓的蒜香，做法也比较简单易学，是深受大家喜爱的一道美味菜肴。学习啦92妈妈育儿网给大家分享香蒜蜂蜜煎鸡扒的做法，希望大家喜欢。

　　制作香蒜蜂蜜煎鸡扒的食材

　　制作香蒜蜂蜜煎鸡扒的步骤

　　1. 准备好材料

　　2. 鸡胸肉去掉筋膜，从中间开成两大块，两面都均匀抹上盐和胡椒粉

　　3. 蒜剁小粒或蒜泥。加入蜂蜜中，并倒入少许油，将其搅拌均匀。

　　4. 把鸡肉放入深凹的碗里，倒入搅拌好的酱料，均匀涂抹鸡肉两面。用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏腌制1个小时。

　　5. 锅中加少许油热锅，把腌制好的鸡胸肉沥去酱汁，放入锅中开始煎制

　　6. 煎至两面金黄，筷子能轻易捅穿鸡肉即可....