冬季的天气越来越冷了，女士们除了防范气候干燥寒冷之外，还要多注意下身体的气虚症状。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的冬季排毒养颜食谱，希望大家喜欢。
冬季排毒养颜食谱
1.醋拌圆白菜
做法是：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。
2.喝点黄耆茶
冬天不能只喝白开水，要真正排毒养颜，就要补气补血，黄耆被誉为补气第一味药，虽滋补但不滋腻，配合党参补气效果更佳，每天抓十几片黄耆，头一遍先用开水冲洗一下，把水倒掉，第二遍用滚水冲泡，待水温热即可饮用补气的草药茶了，而....
生活在大城市的上班族，除了面对各种生活压力，还要在被污染的环境中生存，无论从身体内在还是外在都已经被毒素侵害着，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的人为什么要排毒答案，希望大家喜欢。
人为什么要排毒
中医认为，体内有很多毒素，如不能及时排出体外，会对我们的身体和精神产生不良影响，导致不良影响的物质都可以称为“毒”，如痰湿、寒气、瘀血、食积、气郁、上火等等。这些毒素堆积在五脏之内，不及时排出，会加速五脏衰老速度，由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经等也会跟着一起衰老。提醒，无论男人和女人，都要积极排毒，消除疾病隐患。
为什么要排毒呢?要美容，先排毒!要减肥，先排毒!要健康，先排毒!排毒一年，长寿十年，排出毒素，一身轻松!
关于排毒餐，什么叫毒呢?不宜于身体正常健康的以及超出身....
除了生活中的美容术以外，夏季护肤养颜食物不失为一种护肤养颜的最佳选择，并且它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的夏季护肤养颜的食物，希望大家喜欢。
夏季护肤养颜的食物
一、绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。
麻汁西兰花的做法：
主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;
做法：拌开西兰花成....
冬季的天气越来越冷了，女士们除了防范气候干燥寒冷之外，还要多注意下身体的气虚症状。补气补血养颜也是爱美女士必要的课题。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的冬季排毒养颜食谱，希望大家喜欢。
冬季排毒养颜食谱
1.醋拌圆白菜
做法是：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。
2.喝点黄耆茶
冬天不能只喝白开水，要真正排毒养颜，就要补气补血，黄耆被誉为补气第一味药，虽滋补但不滋腻，配合党参补气效果更佳，每天抓十几片黄耆，头一遍先用开水冲洗一下，把水倒掉，第二遍用滚水冲....
女人除了生活中的美容术以外，还可以喝美白养颜汤护肤养颜。那么，美白养颜汤有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补血美白养颜汤，希望大家喜欢。
补血美白养颜汤
1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟汤
虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性：土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这....
补气血除了可以从饮食上下手以外，还可以吃一些中成药来辅助调理，那么补气血中成药有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血中成药，希望大家喜欢。
补气血吃什么中成药
1、参杞冲剂
具有补气益血，健脾胃，养肝肾等功效。主治脾胃气虚，肝肾阴虚，头晕目眩等症，有促进机体免疫功能的作用。
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2、复方蜂乳
有补气养血，滋阴润肺，补肝肾，强筋骨功效。适用于体质虚弱，内脏功能减退，病后体虚，食欲不振等症。
3、麦味地黄丸
功能滋阴益气。主治肺肾两虚，阴虚发热，口燥咽干，咳嗽气喘等症。
4、补中益气丸
能补益中气，升阳举陷，调补脾胃。主治中气不足，脾胃虚弱，食少神疲，恶寒自汗，内脏下垂。
5、....
作为女人，最难以忍受的，除了日渐衰老的容颜，还有肚子上只增不减的赘肉。减肥的方法有很多，那么吃什么食物既能排毒又能减掉小肚腩呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的八种体内排毒食物，希望大家喜欢。
排毒食物
1、小米：健胃助消化
小米，也就是谷子，营养非常丰富，可以健脾开胃、帮助消化。自古以来，小米都是女人和身体虚弱者的滋补佳品，生产过后的女人都会用小米熬粥来补养身体的气血，常吃小米还可以帮助身体消耗多余的热量，促进体内多余毒素的顺利排出。
2、薏仁：改善水肿肥胖
薏仁，即薏米，有着很强的润泽美白肌肤、改善皮肤粗糙、健脾、益胃、利湿等功效，同时，想要减肥的女性朋友常吃薏仁再合适不过了，薏仁针对于水肿型的肥胖来讲是个非常好的选择。但值得注意的是，薏仁偏凉性，因此，....
美容养颜吃什么?女性朋友除了多喝一些养生茶以外还可以尝试一些中医养颜的食疗，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养颜的吃法，希望大家喜欢。
中医美容养颜吃什么
花生芝麻糊：抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢。
材料：花生仁、黑芝麻、色拉油。
做法：把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
注意：最好不要将花生....
羊肉中调入咖喱粉，去除了羊肉中的臊味，再加入腐竹，飘香四溢，而且好吃又不油腻。今天92妈妈育儿网要教大家的就是咖喱羊肉焖腐竹的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.腐竹折断用清水浸泡软，约30分钟
2.羊肉洗净，沥干水斩大块
3.取出所需酱料，蒜瓣拍扁去皮
4.烧开一锅水，将羊肉飞一飞水
5.捞出用清水冲洗干净，沥干
6.热锅，倒油，爆香蒜头、调入豆瓣酱、沙茶酱、柱候酱翻炒出香味
7.倒进羊肉翻炒片刻，调入味极鲜味汁、冰糖
8.倒进咖喱粉
9.翻炒均匀后调入少许盐
10.加上没过羊肉表面的清水，调入鸡....
红烧鲫鱼除了口感味道俱佳外，其营养价值也是极高的。你想了解红烧鲫鱼怎么烹饪好吃吗?下面献上92妈妈育儿网整理的红烧鲫鱼做法，相信一定会对大家有所帮助。
红烧鲫鱼食材清单
红烧鲫鱼的制作步骤
1.鲫鱼杀好，控水
2.辅料备好
3.锅里热油待冒青烟
4.下控好水的鱼，煎至两面金黄
5.下辅料，老抽，味极鲜，盐，白糖，醋
6.加清水，中火炖煮20分钟或半个小时后，大火收汁
7.装盘
小贴士
油一定要是高温，然后下鱼，不然会粘锅。
江南红烧鲫鱼的做法
主料：
鲫鱼1条(380克、)葱姜蒜若干、老抽1勺(8ML)、生抽2勺(15ML)
制作....
