鲫鱼所含的蛋白质量非常的高，和山药、猪骨一起炖汤，营养又美味。今天92妈妈育儿网要教大家的就是山药鲫鱼猪骨汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备山药和排骨
2.鲫鱼下锅煎好
3.排骨飞水山药去皮切片
4.所有材料下锅
5.用大火烧开
6.再转小火炖90分钟
7.下盐调味出锅
山药鲫鱼猪骨汤的营养价值
山药的营养价值
1、山药中的黏性物质由甘露聚糖与球蛋白结合而成的黏蛋白。
2、新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等。
3、山药块茎含薯蓣皂甙元、多巴胺、盐酸山药碱等多种自由氨基酸。
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炒核桃仁有很多种的家常做法，用山药和木耳搭配一起炒的做法，更加美味营养。下面一起来看看山药木耳炒核桃仁的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作山药木耳炒核桃仁的食材
山药木耳炒核桃仁的做法步骤
1.准备食材
2.黑木耳去蒂，洗净
3.山药洗净，放在沸水里煮一下，起锅，去皮，切片
4.切好的山药用冷水浸泡
5.沸水下入山药和木耳焯水30秒出锅
6.放在凉开水里浸泡过凉
7.锅内烧油，放入核桃仁翻炒几下，出锅。
8.锅内烧油，放入山药和木耳翻炒
9.放入核桃仁翻炒
10.放盐调味，炒匀即可出锅
新鲜核桃的....
酸汤鱼源于贵州省东南部的苗族山寨，是贵州“黔系”菜肴的代表作之一。其略带酸味、幽香沁人、鲜嫩爽口。以下是92妈妈育儿网整理的酸汤鱼做法，赶快学着做一下吧!
酸汤鱼食材介绍
酸汤鱼的详细步骤
1.鱼头在流水下冲洗干净，切小块，备用。
2.黄豆芽洗净，捞出，备用。
3.蒜切片，姜切丝，热油锅，下姜蒜爆香。
4.下鱼头块煎。
5.待鱼头变色后翻面继续煎。
6.加盐
7.加白糖
8.加黄酒翻匀。
9.注适量清水煮至沸腾。
10.加入黄豆芽同煮。
11.加入酸菜汤料闷盖小火煮十五分钟入味。 (我买的是袋装酸菜汤....
红烧虾是山东非常有名的一道菜，山东省靠海，所以虾量丰富，虾肉鲜美。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的红烧虾做法，欢迎参考。
红烧虾食材明细
红烧虾做法具体步骤
1.买回来的虾
2.去掉虾头和虾线
3.锅中油煮热放入姜蒜煸炒香
4.倒入洗净的虾煸炒
5.倒入酱油和少量的水，继续煸炒
6.放入盐煸炒均匀即可
小贴士虾头、虾线要去掉
红烧虾的家常做法
主料
青虾500克，油3汤匙(50毫升)，葱姜几片，盐1/2茶匙(2克)，蒜4-5瓣切几刀，辣椒油1茶匙(5毫升)。
红烧汁
生抽2汤匙(30毫升)，黑胡椒粉1/2茶匙(2克)，料酒1/2茶匙(2毫升)，水2汤匙(30毫升)，糖1茶匙(5克)....
