很多女人爱喝汤，92妈妈育儿网提醒喝对了汤品的话有美容养颜的效果。那么美容养颜汤有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴养颜汤，希望大家喜欢。
滋阴养颜汤一、丝瓜祛斑汤
材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。
做法：
1、先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片。
2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核。
3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。
4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。
功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。
滋阴养颜汤二、红薯银耳枸杞汤
材料：红薯1个，干银耳5克，枸杞子数粒。
做法：
1、红薯削皮切块，干银耳用....
现在很多人爱喝山药鲫鱼汤，不仅做法简单，而且味道鲜美好喝。今天92妈妈育儿网要教大家的就是山药鲫鱼汤粥的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.山药去皮，洗净
2.处理好鲫鱼，备好姜片，鱼肚子里也可以放点姜片。
3.山药切片，用冷水浸泡，以免变黑
4.锅内烧油，放入鲫鱼炸一下，两面都要炸。
5.加水和姜片，大火煮沸，改小火慢熬至汤汁成奶白色
6.放入山药片，继续煮15分钟
7.放盐，再煮一分钟
8.另起一锅，倒入鱼汤
9.山药适量切碎
10.准备一碗米饭
11.倒入米饭
12.....
冬瓜薏米陈皮汤很多人爱喝，而且做法一点都不难学，有食材轻松就能做出这道美味的汤。今天92妈妈育儿网要教大家的就是冬瓜薏米陈皮鸭肉汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备好食材。
2.把薏米、陈皮等浸泡2小时。
3.把鸭肉洗干净。
4.再剁小块，再沥干水份。
5.汤锅里放进适量的清水。
6.再把薏米、豆、陈皮放进汤锅里。
7.接着把鸭肉放进汤里煲。
8.冬瓜去掉皮、籽子。再切小块。
9.鸭肉煲了一小时后加进冬瓜，一同煲。
10.2小时后，就得了，加上少许调味盐即可。
冬瓜薏米陈皮鸭肉汤....
现在很多人爱喝粥，尤其是营养的胡萝卜鸡肉粥，而且做法简单，自己轻松就能做出这道粥。下面是92妈妈育儿网为你整理的胡萝卜鸡肉粥的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.材料
2.大米洗净加适量水煮粥
3.把鸡腿上的肉取下，放搅拌机用绞肉杯搅拌
4.绞成鸡肉泥
5.胡萝卜用研磨器磨成末
6.粥煮好后把鸡肉泥，胡萝卜末倒下加适量油一边煮一边搅拌。熟后加适量盐
7.完成
胡萝卜鸡肉粥的营养价值
胡萝卜的营养价值
1、胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具....
冬天很多人爱喝羊肉汤，不仅做法简单，而且有很好的暖胃功效。下面是92妈妈育儿网为你整理的羊肉汤的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.羊肉先灼10分钟，用清水冲洗净浮沫待用，红枣等材料洗净
2.汤锅内加入适量清水，加入党参、黄芪
3.加入圆肉和去核的红枣同煲
4.热油锅，加入姜片爆炒
5.加入羊肉
6.加入少许盐炒匀
7.加入汤锅内
8.与其他材料同煲50分钟
9.加入杞子和盐便可
吃羊肉的好处
1、温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2、温补肝肾
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很多人爱喝白菜豆腐鸡蛋汤，我们可以学习简单的做法，自己在家做好喝的白菜豆腐鸡蛋汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的白菜豆腐鸡蛋汤的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.鸡蛋打碗里，加入少许盐打均匀备用，豆腐切小片备用。
2.小白菜洗净，揪断成小段备用。
3.炒锅上火，倒入油烧热，下蛋液煎熟，并成铲子打成小块。
4.倒入一大碗水煮沸，放入事先切好的豆腐片。
5.放入拍散的姜片和葱段煮3分钟。
6.放入盐和鸡精调味。
7.放入小白菜煮断生即可关火。
白菜豆腐鸡蛋汤的营养价值
白菜的营养价值
1、每100克含水分95.5克，蛋....
很多人爱喝番茄鲫鱼汤，我们可以学习简单的做法，买食材自己做好喝的番茄鲫鱼汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的番茄鲫鱼汤的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.准备材料
2.锅中倒油，爆香姜片
3.倒入鲫鱼翻炒数下
4.放一勺盐
5.放适量水与鱼齐平。
6.大火烧开，小火炖10分钟
7.倒入番茄大火烧开即可
8.放少许胡椒粉
9.放一勺盐
10.放一勺芝麻油
番茄鲫鱼汤的营养价值
番茄的营养价值
每百克西红柿含糖2.2克，含0.03毫克维生素B1，含0.02毫克维生素B2，含胡萝卜素0.31毫克....
白萝卜炖排骨汤是人们爱喝的家常汤，我们可以学习做法，也能在家做出好喝的白萝卜排骨汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的白萝卜排骨汤的做法，不妨一起动手试试吧!
白萝卜排骨汤食材准备
白萝卜排骨汤做法步骤
1.将排骨焯水后清洗干净备用。
2.锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬;然后放入葱和姜盖锅加压25分钟。
3.瞧这汤煮的奶白浓稠，煮好的汤可以吃上几次，每次加些蔬菜煮。
4.将白萝卜切厚片、西红柿切块、木耳撕成小朵和小葱切碎。
5.锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、白萝卜和木耳翻炒。
6.翻炒变色后加盐调味。
7.最后倒入排骨汤，煮开....
很多人都爱喝白菜大虾汤，平常可以认真学习做法，自己买食材做营养又美味的白菜大虾汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的白菜大虾汤的做法，不妨一起动手试试吧!
白菜大虾汤食材准备
白菜大虾汤做法步骤
1.油热将海虾放入翻炒
2.白菜洗净切块
3.将白菜放入翻炒
4.放适量的水
5.大火烧开加适量的盐
6.熟了盛碗。
白菜大虾汤的营养价值
大白菜的营养价值
1、每100克含水分95.5克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物2.1克，粗纤维0.4克，灰分0.6克，胡萝卜素0.01毫克，维生素B120毫克，维生素B20.04毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C20毫克，钙61毫克，磷37毫克，铁0.5毫克，钾199....
牛肉青菜粥是很多人都爱喝的食物，有时间就学习做法，在家用电饭锅也能做出好喝的牛肉青菜粥。下面是92妈妈育儿网为你整理的牛肉青菜粥的做法，不妨一起动手试试吧!
牛肉青菜粥食材准备
牛肉青菜粥做法步骤
1.白菜和花椰菜洗净。
2.下锅煮熟以后切碎。
3.花椰菜取一小朵也切碎。
4.大米小米混合洗净煮熟。
5.煮到粘稠加入一勺猪板油。
6.牛肉切成小末。
7.冷水下锅煮开撇去浮沫沥干备用。
8.加入肉末一起煮出肉香，一定要小火～
9.待粥粘稠以后倒入蔬菜搅拌均匀。
10.起锅放上宝宝盐即可。
牛肉青菜粥....
