酱炒小螃蟹的营养烹饪方法

酱炒小螃蟹的营养烹饪方法

  用酱炒小螃蟹是很多人爱吃的海鲜菜,烹饪方法不难学,做出的菜也非常的鲜美。下面是92妈妈育儿网带来的酱炒小螃蟹做法,保你轻松学会!

  食材准备

  做法步骤

  1.准备材料

  2.小螃蟹可以用刷子刷干净

  3.放入盆中,用清水清洗

  4.用刀一切两半

  5.葱姜蒜切末,辣椒切碎备用

  6.锅里放1大勺油,油热后,将辣椒和葱姜蒜放入锅中爆香,

  7.然后倒入小螃蟹翻炒

  8.加入一小勺的白酒、一小勺的盐不断翻炒,

  9.等螃蟹颜色变红,加入甜酱继续翻炒

  10.直到小螃蟹完全熟透

  11.加入1小勺糖翻炒均匀即可

  螃....

豆豉炒小青菜的美味做法图解

豆豉炒小青菜的美味做法图解

  豆豉炒小青菜是一道好吃的菜肴,可以学习简单的做法,自己做美味的豆豉炒小青菜。下面是92妈妈育儿网为你整理的豆豉炒小青菜的做法,不妨一起动手试试吧!

  豆豉炒小青菜食材准备

  豆豉炒小青菜做法步骤

  1.将小青菜清洗干净;

  2.切段;

  3.在油锅中倒入豆豉翻炒;

  4.倒入小青菜;

  5.继续翻炒;

  6.洒盐;

  7.出锅。

  豆豉炒小青菜的营养价值

  豆豉的营养价值

  豆豉含有丰富的蛋白质 (20%)、脂肪(7%)和碳水化合物 (25%),且含有人体所需的多种氨基酸,还含有多种矿物质和维生素等营养物质。钴有预防冠心病的作用,而钼有抗癌作用。豆豉还以其特有的香气使人增加食....

蒜蓉炒小青菜的美味做法介绍

蒜蓉炒小青菜的美味做法介绍

  很多人都喜欢吃蒜蓉炒小青菜,可以学习简单的做法,自己做美味的蒜蓉炒小青菜。下面是92妈妈育儿网为你整理的蒜蓉炒小青菜的做法,不妨一起动手试试吧!

  蒜蓉炒小青菜食材准备

  蒜蓉炒小青菜做法步骤

  1.小青菜摘去黄叶清洗干净,淋干水待用

  2.蒜子切片待用

  3.锅中放油,加入蒜片爆香

  4.加入小青菜翻炒熟秒,加入少量盐,小青菜变软即可出锅

  5.装盘,开始享用喽

  蒜蓉炒小青菜的营养价值

  蒜头的营养价值

  大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品。大蒜的功效与作用有强力杀菌、提高免疫力、防治心脑血管疾病等。大蒜的营养价值很高,蒜中含有“....

香菇炒小油菜的好吃制作方法

香菇炒小油菜的好吃制作方法

  香菇炒小油菜是人们非常爱吃的一道素菜,而且制作方法很简单,买食材回家试做一下吧。下面是92妈妈育儿网为你整理的香菇炒小油菜的做法,不妨一起动手试试吧!

  香菇炒小油菜食材准备

  香菇炒小油菜做法步骤

  1.小油菜劈开洗净,控水备用。

  2.红尖椒洗净切长条。

  3.香菇切成宽条。

  4.炒锅里倒入油,油热后放入香菇条煸炒至边缘微焦糊。

  5.撒入辣椒条,调入味极鲜酱油,炒匀。

  6.倒入洗好的小油菜,大火翻炒至油菜变色。

  香菇炒小油菜的营养价值

  油菜的营养价值

  1、油菜营养丰富,每100克中含热能401、7千焦,蛋白质1、8克,脂肪0、5克,膳食纤维1、1克,碳水化合....

炒小螃蟹的做法_小螃蟹怎么炒好吃

炒小螃蟹的做法_小螃蟹怎么炒好吃

  吃螃蟹抗感染,促进伤口愈合。小螃蟹跟大螃蟹海蟹不同,做法很有局限性。你知道炒小螃蟹要怎么做才好吃吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了炒小螃蟹的做法。

  炒小螃蟹的食材准备

....