冬瓜排骨汤是最适合在夏季食用的，而且做法很简单，用电饭煲就能做出营养的冬瓜排骨汤。今天92妈妈育儿网要教大家的就是电饭煲冬瓜排骨汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.买来的排骨。
2.就盐腌制30分钟，这样的肉会很嫩的。
3.将腌制好的排骨下水焯一下。再洗干净。
4.放入锅中，加入适量的水、姜、料酒、八角。稍后放入大枣和枸杞。
5.买来的冬瓜，切下来的皮可以煮水喝，减肥的。
6.将冬瓜切块后焯水。
7.待排骨8分熟后加入冬瓜。适当调味。
8.很鲜美的，不用放味精的。
冬瓜排骨汤的营养价值
冬瓜的营养价....
秋天是收获季节，适合在秋天食用的食物有很多，蜂蜜就是其中的一种，但有不少人不知道秋天喝蜂蜜原因是什么?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下秋天吃蜂蜜的好处吧，希望大家喜欢。
秋天为什么要多喝蜂蜜
相关方面的专家也提醒市民们：季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢?
这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付"秋燥"的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方："朝朝....
瘦肉粥特别适合在秋天的时候做给宝宝吃，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。以下是学习啦为你整理的瘦肉煲粥食谱大全及做法，希望能帮到你。
瘦肉煲粥食谱：百合莲子瘦肉粥
健康功效：
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料：
莲子50克相克食物
百合二十五克相克食物
大米75克相克食物
瘦肉50克
姜少许相克食物
香葱一颗相克食物
香油少许
鸡精少许
盐少许
白胡椒粉少许
菜谱做法：
1.将瘦肉洗干净剁碎。
2.莲子用开水泡发，去掉莲子心。
3.百合和大米洗干净备用。
4.切好姜末和葱花备用。
5.....
立夏，这也就意味着夏天真的来临了，那在这个温度越来越高的季节里面，如何养生呢?那您知道立夏吃什么更健康吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
立夏吃什么
其实每一个节气都有它的习俗，在饮食方面是更少不了的，根据节气的天气，有相匹配的美食，那有什么适合吃的美食呢?提到美食，是不是上已经开始咽口水了呢?那就一起来动动嘴巴吧。
1、鸭蛋
这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美。
其实日常中我们经常吃的是鸡蛋，但是鸭蛋也不是说不吃，只是会偶尔吃，但是在这个节气里面，习俗饮食中希望您吃鸭蛋，自然有它的道理，那肯定也是有好处的，因为身体健康是最重要的。
中医认为，鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作....
