香炒孜然羊肉的好吃做法介绍
羊肉是一种温暖的食物,很多人都喜欢吃香炒孜然羊肉,可以学习简单的做法,也能做出好吃的孜然羊肉。下面是92妈妈育儿网为你整理的香炒孜然羊肉的做法,不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.将洋葱切成细条。
2.将羊肉放入孜然料、熟豆油及洋葱条拌在一起腌制约十分钟。
3.将腌制好的羊肉和洋葱分开。
4.将油加热后倒入分开的羊肉,翻炒。
5.羊肉七八熟时,加入洋葱,翻炒后即熟。
羊肉的营养价值
1、羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。
2、羊肉与猪肉和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。
3、羊肉还有一个很重要的健康元素,就是CLA-共轭亚油酸。
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