近年来健康意识逐渐抬头，为了维持健康，大家一定也都尝试过不少种运动法。就连日本的相扑协会，也发表了「相扑健康体操」来与大家分享力士长保健康的秘密。相扑健康体操的动作是由日本传统相扑发展而来，可以简单运动到全身肌肉与关节，也不需要特殊的器具和场地，不管是男女老幼都能够轻松进行。
相扑体操防老化提升体力
现代人腿腰大幅弱化，相扑体操防老化提升体力 ，日本相扑协会指出，因为现代生活型态的改变，人们使用双脚行走的机会相比从前已经大幅减少，导致腿部与腰部弱化，并对人体健康产生不良影响。而相扑力士的准备动作则有利于强化脊椎骨以及下半身的力量，正是现代人最缺乏的部分。
相扑健康体操到底有没有效，各位相扑力士就是最好的代言人。相扑体操具有舒缓肌肉紧张、促进血液循环、刺激神经传导、改善消化吸收以及新....
作为家长对于孩子的今后有着至关重要的作用无论是心理还是身体，当你发现孩子的腿有明显的长短腿的区别的时候，就应该马上去医院做相关检查与矫正，切勿因一时的疏忽影响孩子一生。
「医师，孩子这条腿摔断，会不会以后长不长了？」
「明明胃口不错，吃得也不比别的孩子少，怎麽个子就是比同学小，要吃什麽才能转骨？」
一谈到家中宝贝的生长发育，无论是意外骨折或是孩子长高的速度，都是家长相当关心的话题。专长看儿童骨骼发育的小儿骨科医师，在门诊时，不只要有爱心去面对因疼痛而哭闹不休的孩子，更得有耐心安抚家长的不安焦躁情绪。
更重要的是「孩子，并不是大人的缩小版」。尤其是青春期前的孩子，骨骼的生长板，还没有完全癒合，还有持续长高发育的潜力。家长的细心与关爱，以及小儿骨科医师的正确诊断....
12岁的你正处于发育的阶段，很多男生女生觉得腿长会更好看，所以想知道自己现在的腿长算不算长，以下给大家分析现在的你是不是真的有必要过于关注这些。
我12岁腿怎样算长
12岁的你还正在发育，所以现在腿并不是你发育定型之后的腿长，所以本身就不用太过于在意，当然你也可以通过以下的小编教你的方法计算标准的腿长与身高的比例看看你现在的比例是否正常，如果计算的结果差不多，大家就不用太在意了。
腿与身高的正常比例
是上半身/下半身=0.618 以肚脐为界线，如果这样子穿衣服是最完美的如果是女生，最完美的三围比例应该是： 3：2：3
胸围＝身高（厘米）×0.535
腰围＝身高（厘米）×0.365
臀围＝身高（厘米）×0.565
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）....
不少朋友都会发现日本人的腿大多都是弯的，尤其是日本女生，普遍身材矮小，走路也都是内八。其实这和日本的文化有着很大的关联，下面小编为大家介绍一下日本人罗圈腿的原因。
日本人为啥都是罗圈腿
其实造成日本人罗圈腿的因素有以下几点，第一，日本女性内八字是传统，自古以来，日本女性都是穿和服的，穿和服走内八字非常快，而且很有女人味，长期这样下去，她们的腿自然就形成了罗圈腿，这一点也是在她们的基因里的；第二点，日本人吃饭总是跪着，这也是她们国家的一种礼仪，表现出恭敬的态度，就连小朋友都是跪着吃饭的，代代相传就变成了罗圈腿。最后一点，在日本罗圈腿也成为了卡哇伊的代表，很多妹子为了好看，故意走出内八字的样子，而且她们都喜欢鸭子坐，这样也会对她们的盆骨造成影响，从而影响腿型。
日本人的....
腰腿疼痛怎么办?如何治疗是关键，许多人腰腿疼痛往往都是不良生活习惯引起的，如何调整好生活习惯是治疗病症的方法之一，那么已经患有腰腿疼痛的朋友怎么办呢?不用急，今天为大家整理了腰腿疼痛快速治疗的方法，中医治疗，快速有效，下面就让我们一起来看看吧。
艾灸快速治疗腰腿疼痛方法
腰腿痛是腰痛和腿痛的合称，是以腰、腿疼痛为主症的疾病。本病既可以腰痛或腿痛单独出现，也可以同时出现，且临床所见居多。腰腿痛多继发于临床各科诸多疾病中。
腰腿痛多因风寒湿热等外邪侵袭或劳累外伤等因而致经络阻滞，气血循环不畅所致，或因禀赋不足，久病体虚，年老体衰，纵欲伤肾等因而致精血亏损，经脉失于濡养所致。前者不通则痛多属实，以湿邪引起者为多，后者不荣则痛多属虚，且以肾虚所致者为多。
腰腿疼痛症状
