青菜鸡蛋汤很多人都爱吃，可以学习简单的制作方法，自己也能做出营养的青菜鸡蛋汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的青菜鸡蛋汤的做法，不妨一起动手试试吧!
青菜鸡蛋汤食材准备
青菜鸡蛋汤做法步骤
1.青菜洗净，切短。
2.鸡蛋磕开，打撒。
3.锅中放水和切片的鞭笋一起先煮。
4.加入青菜和少许盐。
5.一会儿后，就加入蛋液，很快就起锅。
青菜鸡蛋汤的营养价值
鸡蛋的营养价值
1、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。
2、鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体....
冬笋排骨汤很多人都喜欢喝，可以学习简单的烹饪方法，买食材在家做营养的冬笋排骨汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的冬笋排骨汤的做法，不妨一起动手试试吧!
冬笋排骨汤食材准备
冬笋排骨汤做法步骤
1.排骨加入水里
2.加入料酒
3.煮三分钟
4.然后清洗干净，换干净水
5.加入葱姜及白醋大火炖开转中火炖2个小时
6.笋去皮
7.切成片
8.这个炖了三个小时的排骨，加入笋
9.炖2小时后加入盐
10.炖好的
冬笋排骨汤的营养价值
冬笋的营养价值
1、竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类....
海鲜米粉汤很多人都喜欢吃，学习简单的做法，就能自己做美味的海鲜米粉汤吃啦。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的海鲜米粉汤的做法，不放一起动手试试吧!
海鲜米粉汤食材准备
海鲜米粉汤做法步骤
1.准备食材：米粉、贵妃蚌、瘦肉和青菜
2.瘦肉加入适量油、盐、料酒、醋、白糖、酱油腌10分钟(这样腌过的肉会很鲜嫩，怎么煮都不会老的)
3.锅内加入清水和贵妃蚌后开火煮沸
4.加入米粉煮沸
5.五分钟后加入腌好的瘦肉煮
6.加入青菜和料酒
7.加入葱花、盐和鸡精调味即可出锅
海鲜的营养价值
1、海蚌富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫....
