山药怎么蒸最有营养

山药怎么蒸最有营养

  山药肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘,用来蒸着吃最有营养,吃起来也特别美味。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的蒸山药做法,欢迎参考。

  蒸山药食材明细

  蒸山药做法具体步骤

  1.将新鲜的山药去皮。

  2.将去皮的山药切成小快。

  3.将蒸锅放适量的水准备好。

  4.将切好的山药小块放屉上/

  5.盖上锅盖。

  6.蒸大约10分钟后打开锅盖。

  7.将山药装盘子里。

  8.加适量的白砂糖。

  小贴士

  山药去皮后最好切小块为好。

  蒸山药的美味做法

  材料

  猪肉末300g、山药1/2根、胡萝卜1/2根、虾仁15个、香葱4根、姜1块、鸡蛋1个、木薯粉、盐、....

剁椒蒸金针菇怎么蒸最有营养

剁椒蒸金针菇怎么蒸最有营养

  金针菇中含锌量比较高,营养价值很高,用它来搭配剁椒一起整,制作简单,口感清爽。你想了解剁椒蒸金针菇的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

  剁椒蒸金针菇所需食材

  剁椒蒸金针菇的做法步骤

  1.金针菇一把

  2.切去尾部相连的部分

  3.过清水冲洗干净

  4.滤干水分后整齐的码入盘中备用

  5.将盘子置于蒸格上

  6.盖上锅盖,大火蒸5分钟

  7.剁椒酱30克、鸡精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克调成味汁

  8.开盖,将盘中的水分倒掉,将调味汁淋在金针菇表面即可

  小贴士

  此菜咸鲜酸辣,是夏季开胃佐餐的不二良品。

  正宗金针....

梅菜和猪肉怎么蒸最有营养

梅菜和猪肉怎么蒸最有营养

  梅菜的历史源远流长,一直受大众所喜爱,它的做法有很多,其中梅菜蒸猪肉是比较常见的做法。你想了解梅菜蒸猪肉的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

  梅菜蒸猪肉所需食材

  梅菜蒸猪肉的做法步骤

  1.猪肉剁碎

  2.浸泡好的梅菜,切碎

  3.没有大刀,用料理机打碎

  4.加糖,耗油,酱油,生粉

  5.加葱,姜蒸20分钟左右出锅。

  小贴士

  梅菜要浸泡1个小时左右,梅菜已经有盐味,下盐不要下多!

  传统梅菜蒸猪肉的做法

  食材:

  五花肉,梅干菜,葱、姜、蒜、料酒、酱油、八角(大料)、盐、糖、淀粉。

  做法:

  1.五花肉整块放入沸水中氽烫,去除沫子后,加入葱....