天麻的功效有很多，用它来搭配鱼头炖汤喝，可以用于治疗很多的疾病，深受人们喜爱。92妈妈育儿网给大家分享了天麻鱼头汤的做法，快来试试吧。
天麻鱼头汤食材准备
天麻鱼头汤的制作过程
1.姜切片。
2.锅入油，下入雄鱼头，煎至两面微黄。
3.倒入半锅开水，放入姜片、天麻，水冒泡后，放两勺盐，盖锅盖，转中火炖八分钟。
4.炖至鱼熟汤白，放入少许枸杞，撒入胡椒粉，即可出锅品尝。
小贴士
用开水煮鱼，这样汤汁就会比较白。
真假天麻的辨别方法
本品有冬春之分。在立夏以前刚出土抽苔时采挖的叫“春麻”，在冬至后芽苞未出土前采挖的叫“冬麻”。春麻皮皱明显，色白，肉坚硬，光泽。如....
海带的做法多种多样，用它来煮汤味道十分鲜美，深受人们的喜爱。你想了解海带汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
海带汤所需食材
海带汤的做法步骤
1.准备食材。
2.海带结提前泡发。
3.将少许葱姜片和切成段的肥肠放入砂锅中。
4.点火后，慢慢煸炒至肥肠出油。
5.加入海带结，适量水。
6.加入一勺料酒，大火煮开后转小火慢炖。
7.当炖至海带结软烂，汤汁浓郁时，加入少许鸡精。(我炖了一个多小时)
8.加入适量香菜提味。
9.再根据情况酌量加入少许盐或不放。
小贴士
海带结和肥肠本有盐份，所以盐的用量请根据实....
豆腐是一种高蛋白低脂肪的食材，用它来煮汤，美味又营养，而且老少皆宜。你想了解豆腐汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
豆腐汤所需食材
豆腐汤的做法步骤
1.准备食材。
2.把豆腐切块，鲜蘑切块。
3.锅中水烧开。
4.水开后放入豆腐和鲜蘑。大火烧开，转小火煮10分钟。
5.放入盐。
6.少量的鸡精。
7.胡椒粉。
8.最后放入葱花。
9.上桌。
懒人版豆腐汤的做法
材料
小鲫鱼2条，白萝卜50克，豆腐100克，枸杞适量，大葱1段，小葱，香菜，姜3克，猪油，白胡椒粉少量，盐，鸡精。
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玉米是很多人喜爱的食物，用它来煮粥喝，营养价值很高，对人体的帮助也是比较大的。92妈妈育儿网给大家分享了玉米粥的做法，快来试试吧。
玉米粥食材准备
玉米粥的制作过程
1.把面放在碗里，加水和成糊状。
2.水开后下面糊，一边下，一边搅，不然会成疙疙瘩瘩的。
3.开锅后转小火。
4.加入小苏打，不停地搅防止沾底。煮10分钟左右即可
5.把葡萄干和枸杞洗干净。
6.盛好粥，把葡萄干和枸杞放在粥上就可以了。
小贴士
1、玉米粉加一点小苏打会使尼克酸释放出来，被人体充分利用。
2、面糊下锅就要不停地搅，开锅就转小火慢慢熬，还是要搅哦。
玉米粥的家常做法
干黄花菜的气味清香，用它来煲汤是最能发挥出干黄花菜的营养价值的，而且非常利于人体的吸收。那么你知道干黄花菜的营养价值及做法吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
干黄花菜的营养价值
防治肠道癌
干黄花菜的另一个食用价值就是防止肠道癌。之所以这么说，是因为干黄花菜所含的一些有效成分能够抑制体内癌细胞的生长和扩散。而干黄花菜还富含丰富的食物粗纤维，能够增加大便体积，促进大便的排泄，从而带走肠道中的毒素。种种作用相加，就能对肠道癌有防治作用。
健脑
最为人所熟知的干黄花菜的营养价值就是它具有很强的健脑作用。这是因为干黄花菜中富含磷脂，磷脂是人体细胞，特别是大脑细胞的有机组成部分，对于大脑的记忆功能起着重要的调节作用。所....
