调经止痛

中药材延胡索你知道吗，是一种保健的药材，也是可以吃的，可以泡茶啊或者是做一些其他的药膳，它的作用是可以有活血化瘀的哦，而且也可以有缓解月经不调的作用，怎么利用呢，来看看延胡索的制作方法吧，可以有活血的功效。

延胡索当归饮

营养价值:

维生素B12、烟酸、亚叶酸、叶酸、生物碱、挥发油、甘草素

适宜人群:

尤其适合女性月经不调、痛经等症

禁忌人群:

血热、产后血虚、气虚所致疼痛及孕妇禁食

延胡索当归饮

所需材料

当归15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、红糖适量

做法

1、将当归、延胡索、川芎洗净，放入锅中，加水适量，大火煮开转小火煮15分钟。

2、再放入甘草稍煮片刻即可关火，滤去药渣，留�....

我们日常生活中可以吃到的美味养生汤是比较多的，当然，不同的养生汤做法是不同的，功效和作用也是有着很大区别的，比如香附花胶鸡爪汤的食疗价值就是非常高的，那么香附花胶鸡爪汤的做法大家了解不?我们一起来看看。

香附花胶鸡爪汤的做法

许多的朋友们都比较喜欢食用香附花胶鸡爪汤，但是苦于不会制作，其实香附花胶鸡爪汤的制作方法并不难，香附、党参、当归分别洗净;鸡爪洗净，沸水汆烫沥干;鱼肚、冬菇分别洗净泡发。锅中加适量清水，放所有材料，大火煮沸后转小火煮2小时。然后适当的加入一些调味品就可以食用了，香附花胶鸡爪汤的口感是非常不错的，大家可以经常做着食用。

香附花胶鸡爪汤的功效与作用

香附具有理气解郁、调经止痛、安胎的功效。花胶具有补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、�....

鸡爪大家都爱吃的吧，营养丰富，而且还可以补充丰富的钙质和蛋白质，鸡肉比平常我们吃的猪肉啊还有牛羊肉更好吸收一些，而且含有的胆固醇比较少，如何食用呢，可以滋阴养颜的香附花胶鸡爪汤是不错的选择。

香附花胶鸡爪汤

香附花胶鸡爪汤所需材料

主要食材鸡爪、当归、党参、香附、花椒、冬菇、盐

香附花胶鸡爪汤的做法

1、香附、党参、当归分别洗净;鸡爪洗净，沸水汆烫沥干;鱼肚、冬菇分别洗净泡发。

2、锅中加适量清水，放所有材料，大火煮沸后转小火煮2小时。加盐调味即可。

香附花胶鸡爪汤的功效与作用

香附花胶鸡爪汤，是采用香附、花胶、鸡爪等原料制作的菜肴，具有行气活血、淡斑的功效，非常适合女性朋友食用，爱美的你，千万不要错过哦。花胶具�....

玫瑰是一种茶，也是一种食材，可以有很好的保健的作用和效果。玫瑰具有美容养颜的作用，还可以调理气血。可以和红糖一起泡水，具有调经止痛的作用，来看看这款玫瑰红糖水的做法吧，可以美容养颜的哦。

玫瑰红糖水

食疗功效:疏肝理气、调经止痛

营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、挥发油、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合女性、贫血患者、月经不调、痛经者

所需材料

主要食材玫瑰花、益母草、郁金、红糖

做法

1、将玫瑰花、益母草、郁金略洗，取出杂质。

2、将玫瑰花、益母草、郁金放入锅中，加适量清水，大火煮开后再煮5分钟。

3、关火后滤去药渣，加适量红糖，搅拌溶化即可。

功效与作用

玫瑰具有理�....

当归和鸡肉搭配的话可以有很好的保健的作用和效果，而且还可以有很好的提高体质的作用哦，经常吃的话可以有提高免疫力的作用，你知道当归炖鸡的制作方法吗，下面就来看看相关食谱吧，你可以品尝到美味的同时也可以提高体质。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、热量、钙、磷、铁

适宜人群:

尤其适合气血虚弱、痛经的女性

禁忌人群:

月经过多、出血性疾病、阴虚火旺者

所需材料

鸡腿150克、熟地25克、当归15克、川芎5克、炒白芍10克、盐少许

做法

1将鸡腿洗净，剁成大块，放入沸水中汆烫，捞出后冲洗干净，备用;药材用清水快速冲净。

2将鸡腿和所有药材放入炖锅，加6碗水以大火煮开，转小火续炖40分钟。

3起锅前加盐调味即可。

当归是一种很常见的中药材，很多人都对它有了解，它可以泡茶，可以泡酒，还可以做各种的美食，具有滋补的作用。当归和川穹一起做茶品，可以有活血化瘀的作用，来看看延胡索川芎当归饮的制作方法。

延胡索川芎当归饮

食疗功效:活血化瘀、调经止痛

营养价值:维生素B12、烟酸、亚叶酸、叶酸、生物碱、挥发油、甘草素

适宜人群:尤其适合女性月经不调、痛经等症

禁忌人群:血热、产后血虚、气虚所致疼痛及孕妇禁食

延胡索川芎当归饮所需材料

主要食材当归、延胡索、甘草、川芎、红糖

延胡索川芎当归饮的做法

1将当归、延胡索、川芎洗净，放入锅中，加水适量，大火煮开转小火煮15分钟。

2再放入甘草稍煮片刻即可关火，滤去药渣，留汁，再放入红糖搅拌均匀后，趁热服用。

延�....