饼干作为一种高热量食品，相信很多人都知道。但是，最近却有很多关于饼干能养胃的报道。那么饼干到底能不能养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的煎饼养胃资料，希望大家喜欢。
脆饼养胃吗
猴菇饼干配料表:小麦粉、白砂糖、精炼植物油、橄榄油、猴头菇、玉米淀粉、麦芽糖浆、全脂奶粉、牛油、添加剂。
营养成分表(每百克)：蛋白质：9.2g，脂肪：27.1g，碳水化合物60.8g，钠489mg。
因为配料表的排序是按照食材的重量排列的，作为主角的猴头菇排在第五位，可想而知，一盒饼干里猴头菇占了多少比重，而充斥其中的是大量的糖和脂肪。吃一百克饼干就轻松吃进了27g脂肪，饼干只是零食，还要吃饭吃菜的，饭菜里的脂肪再加上饼干中的脂肪，一天的脂肪摄入量肯定远远超出推荐摄入量的!
再看看排在第二位的白砂糖，还有后面的麦....
其实很多的食物都是有减肥的功效的，不同的食材的营养价值不同，而且还有保健的作用，适当的食用一些粗粮对于保持健康是有好处的呢。粗粮有很多，荞麦也是其中一种，来看看它的吃法。
【荞麦煎饼】
【主料】面粉30克、苦荞麦粉30克、高粱面40克
【辅料】鸡蛋1个、香肠1根、生菜1片、调料甜面酱适量、小葱适量、水190克、植物油少许、
【做法】
1.将粉类混合，加入清水，搅拌均匀，至无颗粒状态
2.平底锅烧热，倒入少许油或者是抹油
3.将面糊倒入锅内，晃动锅子，使面糊均匀粘满锅底
4.打入一个鸡蛋，用铲子帮助，使其均匀摊在饼上面
5.趁鸡蛋液尚未凝固，将小葱碎洒在饼上
6.饼底凝固，能够自由晃动饼，小心用铲子帮助，反面
7.翻面后，在上面刷上甜面酱
8.放上生菜和火腿肠
9.将其卷起，即....
原料：
全麦面粉150克，鸡蛋1个，圆白菜50克，番茄50克，胡萝卜30克，葱30克，盐和胡椒粉少许，油1汤匙。
制法：
圆白菜、胡萝卜、大葱切丝，番茄切丁。
全麦面粉中加少量水，各种蔬菜丝，并逐渐加水，搅成糊状；再打入鸡蛋搅匀，加盐和胡椒粉，最后放番茄丁搅拌。
平锅中放少量油，放面糊摊成软煎饼，即可食用。
妙处：
在一份煎饼中集合了粮食、蛋类、蔬菜三大类食品，食物品种共6种。也可以在一面没有变干之前加入肉丝、鱿鱼丝、火腿丝等配料。色彩美丽，风味可口。
煎饼作为常见的早餐食物，是用发酵好的面粉，经过平摊而成圆形而成。以前大都是用粗粮制作，现在是用细面制作。烙成饼后水分较少，像牛皮，既能充饥又能补充营养。煎饼作为街边小摊常见的食物，自然做法不难，那我们何不自己制作煎饼，煎饼的制作方法有哪些呢?接下来让就爱妈妈网说说煎饼的做法。
煎饼的由来
煎饼有着悠久的历史，起源也很早，煎饼起源距今已有5000多年的历史。 晋代《述征记》、唐代《唐六典》、明代《酌中志》以及说清代《煎饼赋》等古籍均有对煎饼的记载。
东晋王嘉《拾遗记》：“江东俗称，正月二十日为天穿日，以红丝缕系煎饼置屋顶，谓之补天漏。相传女娲以是日补天地也。”
南梁宗....
泡菜煎饼是我们熟悉的一种食物，在平时很多人都爱吃泡菜煎饼，能够对我们健康有所好处，而且泡菜煎饼还可以很好的滋补，对我们健康是非常有好处的，而且泡菜煎饼吃起来的味道也不错，所以很多人都爱吃，那么具体泡菜煎饼如何烹饪，一起看看吧。
泡菜煎饼的材料
面粉、泡菜、柿子椒、洋葱、火腿、食盐。
泡菜煎饼的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们把泡菜取出切碎丁;同时还要把火腿肠切丁;然后我们选择把青椒和洋葱收拾干净后切丁;之后我们取面粉适量，将所有材料混合在大容器内，加适量的白开水调制糊状;等到不粘锅烧热后，放一小勺面糊到平底锅里，稍微摊薄一些;然后一面煎好后翻面，待两面煎至金黄后就可以开始吃了。
泡菜煎饼的食用功效
泡菜煎饼对大家来说是比较熟悉的，....
原料
精面粉500克，肉馅200克，绿豆粉150克，炒芝麻适量。
调料
姜、人蒜、香油各适量。
做法详解
面粉放入盆里，取150克绿豆粉，用清水润成糊状，倒入精面粉盆内，对入冷水搅成米汤状的粉芡。
将小鏊子放在小火上，烧热后，舀入一手勺粉芡，在中间缠入肉馅，擀成直径5厘米左右的圆饼，抹上油。
将饼放在烤炉平底锅上，待两面发黄时，放入炉口暗火膛内，约15分钟即可。
食之有道
芝麻含有大量油脂，....
北方人都喜欢吃煎饼，而且煎饼是山东的特产，煎饼和大葱的完美搭配是一种传统的吃法，而且大葱还可以开胃**，大家是否吃过煎饼呢，薄薄的外皮，搭配里面的香脆的大葱和小饼，真的是让人们欲罢不能的好食物。下面介绍大葱煎饼的做法。
大葱煎饼
主料：玉米面、小麦面粉
辅料：土鸡蛋
调料选用
花生油、食盐、黄酱、香油、芝麻酱
制作方法
1、把150克细玉米面和50克面粉混合，里面放少许盐拌匀;
2、用清水把玉米面和白面搅成面浆，饧一小时搅匀。电饼铛烧热用油擦擦匀，舀一勺面浆倒在上面，用刮板把面浆刮匀;
3、煎饼稍一卷边便可翻面，然后取出放到盖帘上备用。基本上是一分钟可烙一张;
4、把黄豆酱和芝麻酱用香油搅拌均匀，然后把鸡蛋打开放入从何和盐一起搅拌均匀，然后用花....
大家都知道的，我们的健康离不开主食，主食主要含有的物质就是碳水化合物，可以满足人体对于营养的需求。面粉大家都不陌生它可以制作出各种的有营养的食物，比如说面条，馒头，大饼等等这些主食都是平时我们吃的比较多的，下面介绍一种面粉煎饼香的做法。
煎饼的做法
1、面粉200克，加入两三个鸡蛋和适量的水，向一个方向搅动，打成略稀的面粉糊。再加入剁辣椒，葱花，切碎的榨菜末，搅拌均匀。
2、锅里放入少量的油，油热以后把之前较好的面糊糊用勺子均匀的浇在锅里，然后迅速的端起锅倾斜一下，这样可以让面粉糊在锅里成饼状，均匀，如果是平底锅更好。
3、如果用的是普通炒菜锅，一定要迅速的让面粉糊尽量的铺开，这样受热均衡就不会糊锅。稍微煎几秒钟等饼的两面都脆了就可以把饼掀起了转成煎另一边。
4、大概....
原料：
芋头2个，胡萝卜半根，腊肠、香菜、葱花、盐、淀粉各适量。
制作过程：
芋头去皮洗净，切成细丝；腊肠切粒；胡萝卜洗净切丝。
锅中倒油烧热，加入芋头丝、胡萝卜丝、香菜、葱花、腊肠粒、淀粉、盐以慢火煎制，期间不断翻滚压平，至表面金黄后盛出。
食用时切块即可。
小贴士
芋头必须烹熟食用，否则其粘性液体会刺激咽喉。
营养功效
芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物....
银鱼是淡水鱼，见于东亚咸水和淡水中，是中国名贵水产品之一，被视为席上珍品，在国内外久负盛名。体细长，似鲑，无鳞或具细鳞，长约七至十厘米，很少长於15公分(6吋)。以下92妈妈育儿网在这给大家整理了银鱼小煎饼家常做法，希望对大家有帮助!
食材用料
银鱼干，胡萝卜，面，葱，洋葱，水，盐
银鱼小煎饼的做法
1.银鱼干用水泡软。
2.洋葱，青葱，胡萝卜，泡软的银鱼干分别切末。(切碎一点，利于消化)。
3.再加入过筛后的面粉，如果不过筛，那么搅拌的时候要搅拌好，不要有小颗粒。
4.再加入盐和120克左右的水搅拌均匀。搅拌出的面糊厚度以筷子放入30秒钟不会掉下来。
5.平底锅中放少许油，用小勺将面糊慢慢放入平底锅中。
6.慢慢两面煎至金黄色。
银鱼的功效与作用
银鱼的功效
银鱼味甘....
