出现气血不足的情况，要如何来调养呢?可以用饮食方面来调理之外，也可以用中药方来进行调理。那么补血补气的中药方有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气补血的中药，希望大家喜欢。
补气补血的中药方
1.补血中药方：
适用于脸色苍白、经常眩晕的人群，这些都属于身体供血不足的症状。如今的宝宝出现这些症状，多是因偏食而诱发贫血，可服用当归、何首乌、黄精等促进血液循环的补血中药。
2.补气中药方：
针对那些总是没精神、易疲劳，并伴有虚汗、胃口不佳的人群。用于补气的中药材主要有人参、黄芪等，代表中药补方有四君子汤、补中益气汤等。
3.补阳中药方：
适用于元气不足或精力下降。用于补阳的中药有淫羊藿、杜仲、肉桂等药材，代表中药补方有八昧元、补元汤等。
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女人气血不足，会表现为脸色黄、长斑、气短、手脚冰凉等，气血不足的女人要注意补气血，那么，哪些中药能补气血呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的中药材，希望大家喜欢。
哪些中药有效补气血
一、气虚证的表现
气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。
常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。
常用的补气食品有：牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。
常用的补阳药物有：附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫....
当归作为中药材，可以帮助调养身体，拥有很高的药用价值，用来炖鸡汤喝，非常的滋补。以下是92妈妈育儿网整理的当归炖鸡汤做法，赶快学着做一下吧!
当归炖鸡汤食材介绍
当归炖鸡汤的详细步骤
1.准备煲汤的食材：鸡腿一只斩小块、红枣、枸杞、桂圆、当归适量，姜一块。
2.鸡腿肉飞水，去血水。
3.锅中倒入清水，先放当归、红枣和桂圆，大火煮开后转小火约15分钟，煲出味。
4.放鸡腿肉、枸杞和姜。
5.慢火炖约20-30分钟。
6.炖好鸡汤。
小贴士
枸杞在中途再放，不宜炖太久。
当归炖鸡汤的经典做法
主料
鸡半只
调料
姜3片 枸杞1....
用当归和黄芪两种中药材来炖鸡汤其实是汉族由来已久的药膳汤，具有补血、补气的双重功效。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的当归黄芪鸡汤做法，欢迎参考。
当归黄芪鸡汤食材明细
当归黄芪鸡汤做法具体步骤
1.鸡洗干净剁块焯水冲洗干净
2.黄芪当归备好
3.锅里倒入适量的清水和鸡肉放入当归黄芪煮开
4.如砂锅炖或者是炖锅炖，加入红酒和盐炖一个半小时至两个小时，
5.可以享用了
当归黄芪鸡汤的美味做法
原料：
乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
做法：
当归黄芪乌鸡汤[1]乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
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阿胶是一种药食两用的中药材，女人吃了能补气血，男人吃了可以养精。 下面92妈妈育儿网为大家推荐一些阿胶炖汤的食谱，希望能帮到大家!
阿胶炖汤食谱大全做法一
滋补肝肾的阿胶龟版淡菜汤
配方：鸡子黄(生用)1枚，闷胶6克，龟版18克，百年堂阿胶8克，淡菜9克。
制作：
1、用清水500毫升煮龟版、淡菜至200毫升。
2、去渣后加入阿胶，炖化后拌鸡蛋黄人汤中，熟后即可服用。 用法：顿服。
功效：滋补肝肾。治疗白血病肝肾阴虚型，临床表现为低热、头晕目眩、耳鸣、腰酸乏力、五心烦热、口干、齿龈出血、盗汗、舌红苔少或剥、脉细数，亦可治疗妇女更年期综合征肾阴亏损、肝阳上亢型，症见头晕耳鸣、心悸潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热、舌质红、脉细数。
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养颜汤，是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等功效的美容靓汤。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的可养颜抗皱的汤，希望大家喜欢。
养颜汤
美容养颜汤1、薏仁红豆粥
配方：生薏仁20克，红豆30克
Tip：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉
配方：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。
Tip：将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。
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中药是中国人几千年来在与疾病作斗争的过程中，通过实践，不断认识，逐渐积累了丰富的医药知识。那么，喝中药后的排毒表现有哪些?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的中药材排毒养颜方法，希望大家喜欢。
喝中药后的排毒表现
好多中药喝了是会拉肚子的,因为中药本来就是排毒的一种药物,拉肚子多是排毒现象,像金银花、连翘、蒲公英、黄芩等等这些清热解毒清热解毒药物就会使大便稀薄,所以出现拉肚子也是正常的。只要不是很严重就没事。
喝中药虽然不良反应比较少,但喝中药有的方面也要注意,一般是在饭30-60分钟服用为宜。以减少药物对胃粘膜的刺激。另外。喝中药前后一小时左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆浆,以防妨碍药效,影响到疗效。
另外有的人一喝中药就拉肚子,可能是药物药性太凉引起的,如果腹泻严重的话要停药。另外并不....
养颜汤，是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等功效的美容靓汤。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的美容养颜汤，希望大家喜欢。
美容养颜汤
美容养颜汤1、薏仁红豆粥
配方：生薏仁20克，红豆30克
Tip：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉
配方：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。
Tip：将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。
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男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态，最好的方法还是食疗，生活中就有很多补肾强腰的食材，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾中药材泡酒方法，希望大家喜欢。
补肾中药材泡酒配方
一、枸杞人参酒
配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。
功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。
二、中医补肾**药
配方：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。
制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。
成效：补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用，....
说到补肾，不少人认为中药补肾效果最好。那么补肾中药有哪些，你知道吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾中药材，希望大家喜欢。
补肾中药
1、枸杞
《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数....
