当归黄芪鸡汤的简单制作方法

　　用当归和黄芪两种中药材来炖鸡汤其实是汉族由来已久的药膳汤，具有补血、补气的双重功效。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的当归黄芪鸡汤做法，欢迎参考。

　　当归黄芪鸡汤食材明细

　　当归黄芪鸡汤做法具体步骤

　　1.鸡洗干净剁块焯水冲洗干净

　　2.黄芪当归备好

　　3.锅里倒入适量的清水和鸡肉放入当归黄芪煮开

　　4.如砂锅炖或者是炖锅炖，加入红酒和盐炖一个半小时至两个小时，

　　5.可以享用了

　　当归黄芪鸡汤的美味做法

　　原料：

　　乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

　　做法：

　　当归黄芪乌鸡汤[1]乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。

　　吃法：

　　喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。

　　功效：

　　气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。注重养生保健的朋友，对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效，组合之后可谓绝佳!长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。

月经期间可以喝当归黄芪水吗

月经期间通常可以喝当归黄芪水，女性进入月经期之后，由于流失了部分血液，可能会出现头晕和身体乏力的情况，在医生的指导下，适当的饮用一些当归黄芪水，能够起到补益气血的作用。

但是饮用之前最好先询问专业的医生。

月经期间可以喝当归黄芪水吗

女性在月经期最好不要过性生活以及做妇科检查，可在每天晚上睡觉之前，坚持用温水清洗外阴，使局部保持清洁和干燥。

经期身体的抵抗力容易下降，除了需要做好身体的保暖工作之外，最好不要吃一些寒凉的食物或进行剧烈的体育运动。

当归黄芪红枣鸡蛋——补血活血调经止痛

对于女性朋友来说补血是这大半辈子都必须要做的事情，因为自己特殊的生理特征，补血补气是必须及时做的事情，我们很多的女性朋友都是会食用各种补血的食品，当归黄芪红枣鸡蛋，就是一种不错的选择，里面含有的食材是非常的滋补的，是我们女性补血的良方。

材料：当归10克、黄芪10克、红枣(去核)10个、鸡蛋2个、红糖适量。

步骤：

1、当归、黄芪、红枣(去核)、鸡蛋洗净，将当归、黄芪与红枣加入3碗水浸泡十分钟。

2、把鸡蛋一起放入砂锅内。

3、中火煮开后转小火煮10分钟左右。

4、将鸡蛋捞出剥去壳。

5、再将鸡蛋放入砂锅内继续煮30分钟左右。

6、当砂锅内的水煲至一碗的量时将加入适量的红糖。

7、继续煮5分钟左右即可。

当归，很多女孩子都非常熟悉，它补血活血，调经止痛，润肠通便，可以用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等。

黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效，此外，还有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

这道当归黄芪红枣鸡蛋，是汇聚了当归、黄芪、红枣三种药材，所以补气血的功效是非常的大的，是非常的适合我们身体虚弱的女性朋友来食用的，我们加糖后味道是非常的香甜的，营养又好喝。而且是可以很好对调经止痛、月经不调都是有很好的效果的。

当归黄芪红枣鸡蛋是非常的滋补的，但是这道滋补的制作也是比较的简单的，这对于我们很多的女性朋友来说是非常不错的选择，是我们很多年女性朋友补血的最佳药膳，所以我们也是要很好的学习制作方法，要学会保养自己的身体。

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