我们的生活中有很多有营养的早餐，平常有时间可以多学习简单好做的方法，在家就能做出美味的早餐。以下是92妈妈育儿网整理的简单的营养早餐，欢迎阅读。
简单的营养早餐一：五彩煎蛋饼
材料：
番茄1个、鸡蛋2个、菠菜、土豆、洋葱(爸爸妈妈们还可以根据宝宝的喜好换不同的食材加入来做这款蛋饼哦)
做法：
1、番茄、洋葱洗净去皮切成末，菠菜洗净过沸水焯烫，切成末
2、土豆洗净去皮切成小块，蒸熟后捣成泥，倒入打散的鸡蛋碗内
3、再依次加入切好的菠菜末、番茄丁、洋葱丁
4、加入一匙盐将碗内食材充分搅拌均匀成鸡蛋糊
5、平底锅烧热后倒入少量的油，油至7分热。倒入鸡蛋糊，将两面分别煎至金黄色即可关火
6、稍稍放凉后，用刀按自己的喜好切成块装盘就可食用
清蒸龙利鱼柳是一道味道鲜美，营养价值丰富的菜肴，做法并不难，大家在超市购买到新鲜的食材后就可以直接在家制作了，因此想吃的朋友现在随92妈妈育儿网一起先来了解下清蒸龙利鱼柳的做法吧。
制作清蒸龙利鱼柳的食材
制作清蒸龙利鱼柳的步骤
1. 将龙利鱼柳切成条，表面少量抹一层盐、洒胡椒粉、加料酒腌5分钟以上。将葱蒜切沫备用。
2. 蒸锅加水煮沸，放入龙利鱼柳，盖锅蒸7分钟关火。
3. 取出龙利鱼将蒸馏水篦掉。
4. 炒锅倒入少许食用油烧热，炒香葱蒜沫，要彻底炒熟。
5. 加入1汤勺蒸鱼豉油。
6. 再加入小半碗水煮沸，稍微多熬一小会儿，让酱汁入味，不用再额外加盐。
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玫瑰花奶茶好做的方法是如何的，具体的操作步骤又是怎样的呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的玫瑰奶茶制作方法，供大家参考!
玫瑰奶茶的食材准备
主料
干玫瑰花10朵斯里兰卡红茶包1包
辅料
鲜奶适量红糖适量
玫瑰奶茶的操作步骤
1.所以食材：干玫瑰花、斯里兰卡红茶、鲜奶、红糖。
2.玫瑰花非常干，必须提前浸泡至软。
3.然后放入奶锅加入适量清水。
4.大火煮沸至出颜色。
5.再加入茶包一起炒。
6.煮至两种食材完全出色出味。
7.转入过滤茶壶，可将渣隔开。
8.然后倒入杯子里。
9.调入适量鲜奶。
牛排好吃又好做。嫌煎着吃麻烦，还需要刷锅，于是用烤箱来烤着吃。放了芥末酱，去腥提鲜，相当给力哦，下面就由学习啦92妈妈育儿网为大家整理的西餐牛排的做法步骤，欢迎阅读。
西餐牛排成品图：
西餐牛排食材准备：
西餐牛排方法步骤：
1.牛排用刀背拍扁,在牛排上用小刀戳些小孔
2.芥末酱均匀涂在牛排上,牛排放在事先涂过油的铝箔上
3.烤箱预热200C,烤5min
4.装盘,生菜和西红柿作为配菜
西餐牛排小贴士
牛排一定要拍扁,才能在5min烤熟
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