山药因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，用来炖鸡汤尤为美味。92妈妈育儿网给大家分享了山药炖鸡汤的做法，快来试试吧。
山药炖鸡汤食材准备
山药炖鸡汤的制作过程
1.把母鸡剁成块，洗净，放入锅里，炖1个半小时
2.把山药去皮，切成滚刀块
3.木耳泡发，洗净
4.1个半小时后放入山药，还有之前做菜剩下的香菇，我就一并放进去了，呵呵。
5.在最后十分钟的时候放入木耳，再加盐调一下味儿即可。
小贴士
山药要先炖，因为比较不容易变软
木耳最后再放，因为煮的时间太长，营养价值就没有了
快出锅的时候再放入盐，不然肉很容易变紧，也注意不....
蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等的营养食物。蘑菇富含18种氨基酸,其中有些蛋白质和氨基酸的组成比例比牛肉更好。那么你知道蘑菇的营养价值及功效吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
蘑菇的营养价值功效
胡萝卜素
很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。
维生素D
其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。
硒
微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要....
蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等的营养食物。蘑菇富含18种氨基酸,其中有些蛋白质和氨基酸的组成比例比牛肉更好。那么你知道蘑菇的营养价值及功效吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
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胡萝卜素
很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。
维生素D
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硒
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