肠道是人体最主要的排泄器官，所以容易沉积很多毒素。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的帮助肠道排毒的食物，希望大家喜欢。
帮助肠道排毒的食物
1.蜂蜜
蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境，让肠道“和颜悦色”。
2.菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发。菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
3.糙米
糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便....
鸡蛋饼就是用鸡蛋为主要的食材煎出来的饼，金黄色的外皮，加上鸡蛋的蛋香，真真是一道色香味俱全的美味佳肴呀!下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了鸡蛋饼的做法，快来试试吧。
鸡蛋饼食材准备
鸡蛋饼的制作过程
1.鸡蛋2个、茼蒿、面粉适量
2.茼蒿切段
3.鸡蛋磕开加面粉、少许水搅拌均匀
4.放入茼蒿假少许盐拌匀
5.不粘锅倒少许油倒入蛋液摊平
6.定型后翻面
7.两面煎制焦黄即成
8.稍凉后切块食用。
小贴士
可以添加自己喜欢的各种蔬菜。
白菜虾皮鸡蛋饼的做法
原料：
白菜叶、虾皮、鸡蛋、面粉、盐
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荷叶冬瓜减肥茶其主要的成分干荷叶和冬瓜皮两者都有去厚腻、利尿、刮油之功效，对于减肥人士来说，这是一道理想的养生茶饮。接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下荷叶冬瓜皮减肥茶的喝法吧，希望大家喜欢。
荷叶冬瓜皮减肥茶怎么喝
荷叶冬瓜皮减肥茶怎么喝呢?荷叶冬瓜皮减肥茶的主要材料就是冬瓜皮和干荷叶，其冲泡的方法十分简单，还可以搭配其他的花茶，喝起来别有一番风味!下面就为大家推荐荷叶冬瓜皮减肥茶的冲泡方法!
原料：冬瓜糖砖300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：
1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。
2、取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。
3、将冬瓜糖砖....
妇是一大特殊人群，孕妇需要的营养有很多，而汤饮当中的营养有很多，那么孕妇有那些养生药膳食谱呢?以下是学习啦为你整理的孕妇养生药膳食谱，希望能帮到你。
孕妇养生药膳食谱：姜伏龙肝汤
材料：生姜，伏龙肝，童子鸡一只。
做法：生姜带皮切成片后，与伏龙肝放在一起共煎，取上清液煮童子鸡，直到鸡煮熟了为止。
服法：吃肉，喝汤。
提示：此汤能补脾和胃，止呕吐。伏龙肝有温中止血，止呕，止泻的功效，用于呕吐反胃，腹痛，尿血，带下等病症。
孕妇养生药膳食谱：人参半夏汤
材料：干姜，半夏，人参或党参，生姜汁等各适量。
做法：将材料中的以上几味放在一起煎服，调入生姜汁就可以了。
服法：一天一次，连服数天。
提示：....
人们都知道，胃是人身体主要的器官之一。有一个好胃对人是非常重要的。那么你知道胃酸过多有什么症状吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
胃酸过多的症状
(1)吞酸、反胃、吐酸水。
(2)烧心、反酸、灼痛不适。
(3)发生溃疡后可出现有规律的饥饿痛、夜间痛等。
烧心：胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
反酸：胃内酸性内容物反流而造成，也可能是由于胃酸分泌过多而引起，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
胃灼烧：胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起，此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以....
想保持健康的状态真的很难。那么，只能从生活的饮食先入手了。男人应该怎么正确饮食，那么你知道男人最需要的5种食物有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
男人需要的5种食物
1、番茄酱——多吃番茄、番茄酱的男人等于给自己添加了一个预防前列腺癌的保护网。因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。
2.牡蛎——2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，而锌是男人的生殖系统里最至关重要的矿物质。科学家们曾纷纷在媒体上指出，最近50年来，男人的精子数量在下降，他们把这归罪于环境的恶化。其实营养缺乏才是导致睾丸激素降低的直接原因。补充足够的锌就能解决问题。
3.卷心白——十字花科的蔬菜、比如卷心白有抗膀胱癌的作用。
4.花生酱——如果你想有....
大米是人们日常生活中主要的粮食品种之一，相信很多人都有看到大米发黄的情况吧，那么发黄的大米不能吃呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
发黄的大米能不能吃呢
首先，因为储存不当出现的黄色大米是不宜食用的。三种导致大米变黄的霉菌，有毒代谢产物为黄曲霉毒，对人体有毒。中毒症状表现为发热、呕吐、头晕、没有食欲，同时对肝脏有害，诱发肝癌、肝脏肿大、肝功异常等。
而黄粒米通常是不带有毒物质的，不容易引起食物中毒，只是大米的品质差，营养价值也降低，色、香、味均会受到影响，却可以正常食用。但是，如同其他大米一样，容易因为保存不但，而发生霉变，并且不容易被发现。
另外，因为黄粒米影响大米的外观、品种与销售，所以有关规定中，黄粒米的含量是不能超过1%的。
定期给身体排毒是非常有必要的，合理的排毒是一种很好的养生方法。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的最快的排毒方法，希望大家喜欢。
最惊人的排毒方法
1、早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
2、早餐喝咖啡
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人....
浓汤一直是国外主要的汤品，在国内都是喝的清汤，但是现在有很多人也开始接受外国的浓汤了，非常美味哦，制作也简单。下面就由学习啦92妈妈育儿网为大家整理的西餐玉米浓汤的做法，欢迎阅读。
西餐玉米浓汤成品图：
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