石刁柏炒虾仁——保护血管降血脂

石刁柏炒虾仁——保护血管降血脂

石刁柏是我们生活中也是经常能够在餐桌上食用的一种食物,不仅是味道鲜美,而且膳食纤维柔软可口,能够帮助我们增进食欲,帮助消化,而且做法也是比较的多的,做法也是比较的简单的,下面小编就是为大家介绍石刁柏炒虾仁的做法。

石刁柏炒虾仁

材料:石刁柏,油,盐,虾,淀粉,水,白胡椒粉,蒜末

做法:

1.把石刁柏洗干净,斜刀切段。

2.烧开水,在水里放油和盐,烫一下石刁柏,很快就要拿出来,不然时间长就不脆了,烫不熟没关系,还要再炒过。

3.虾去头去皮,开背取虾线,然后放淀粉,加少许水,充分抓匀,洗掉虾仁身上的粘液,然后用清水反复冲洗,到虾仁比较白净,就控干水分,加适量盐和白胡椒粉,抓匀腌一会。

4.虾子真的在这样处理过之后,非常弹牙的说。以前不知道,虾子口感常常不是很好,....

香菇炒石刁柏——补充蛋白质增强免疫

香菇炒石刁柏——补充蛋白质增强免疫

香菇又叫花菇,是是世界上第二大食用菌,也是我们日常生活中吃的非常多的一种菌,营养价值是非常的丰富的,石刁柏的营养成分也是比一般的蔬菜高,还有很多的微量元素,下面我们就是一起来看看这两者结合在一起的菜肴,香菇炒石刁柏的做法。

香菇炒石刁柏

主料

鲜香菇3朵、芦笋300公克、蒜头2颗、鸡粉1小匙

香菇炒芦笋的做法步骤

1.鲜香菇切片;蒜头切片,备用。

2.芦笋切段,放入沸水中汆烫至软化,捞起沥干即可。

3.热锅,倒入少许油,爆香作法1的蒜片、香菇片。

4.加入作法2的芦笋段拌炒均匀,加鸡粉调味即可。

石刁柏在国家上也是被称为“蔬菜之王”,其含有种氨基酸、蛋白质和维生素,香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

我们....

石刁柏煎培根——解酒预防肿瘤

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石刁柏是我们日常生活中常见的蔬菜,营养非常的丰富,所含的营养成分对我们的身体健康是非常的有好处的,而且口感也是比较的清爽的,味道鲜美,但是我们很多人都不知道怎么做才美味,今天我们就是一起来看看石刁柏煎培根的美味做法。


石刁柏煎培根

材料:石刁柏15根,培根15条,马苏里拉芝士1汤匙,调料:黑胡椒粉少许,牛致,迷迭香等香草碎少许,味精少许

做法:

1、将石刁柏洗净后切去根部较老的部分,烧一锅水,水开后加入少许食盐然后放入石刁柏焯烫15秒后捞出浸入冰水至凉透,凉透后捞起沥干水分备用

2、取一片培根平铺在案板上,在一头放上3根石刁柏,从根部开始缠绕着向上卷起,直至培根全部卷完

3、炒锅内倒入少许食油烧热,轻轻放入卷好的石刁柏,小火煎3分钟,中途不时用筷子夹着翻翻面儿,起....

猕猴桃石刁柏汁——排毒利尿减肥

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我们在生活中也是经常的食用猕猴桃,猕猴桃中的维生素C 的含量是很高的,石刁柏也是我们生活中经常食用的蔬菜,对我们的身体健康也是非常的有帮助的,今天我们就是来看看另一种吃法,猕猴桃石刁柏汁,我们有兴趣的话可以学着做一做,下面我们一起来看看怎么做吧。

猕猴桃石刁柏汁

我们在制作猕猴桃石刁柏汁的时候往往需要的食材有猕猴桃、石刁柏、黄瓜、冰水、冰块以及适量的蜂蜜。

做法

1.石刁柏洗净,将茎的底部切掉约0.3公分;小黄瓜洗净,切除头尾蒂头;奇异果以汤匙取出果肉,再全部切成细丁。

2.将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。

3.我们在使用之前可以先将冰块打碎,然后用慢的速度打3分钟一直到它成为汁就好了。

4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

猕猴桃中的维生素含量是非常的高的,猕猴桃中有良好....

西餐芦笋怎么做

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  芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,下面就由学习啦92妈妈育儿网为大家整理的西餐芦笋怎么做,欢迎阅读。

  西餐芦笋成品图:

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