蜂蜜谷物片是深受大家喜爱的一款美味，做法简单易学而且含有多种谷物，非常适合我们每天早餐配着酸奶或者粥喝。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蜂蜜谷物片的做法，希望大家喜欢。
制作蜂蜜谷物片的食材
制作蜂蜜谷物片的步骤
1. 称量好所有材料备用，烤箱150度预热10分钟
2. 蜂蜜玉米油混合
3. 用刮刀搅拌均匀
4. 加入燕麦、玉米片
5. 搅拌均匀
6. 然后撒入瓜子仁，南瓜仁，花生搅拌均匀，然后平铺在烤盘上
7. 放入烤箱，150度25分钟。每隔几分钟翻拌一次
8. 准备好坚果干
9. 谷物片从烤箱取出立马倒入剩余的坚果，翻拌均匀。直至完全变凉，转....
由八种谷物制作而成的八谷粥营养非常丰富，做法简单易学，原料也普通易取，因此深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享八谷粥的做法，希望大家喜欢。
制作八谷粥的食材
制作八谷粥的步骤
1.准备食材
2.煮熟
3.放进破壁料理机里，倒入1000ml温开水
4.点动“开始”“五谷键”
5.完成
秋分适合吃什么谷物
1、芝麻
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品，黑芝麻中含有优质蛋白质和丰富的矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，这些珍贵的营养素不但能促进毛囊黑色素的合成量，促进养发乌发，同时....
麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁蒸鸭具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。 下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家麦仁蒸鸭的具体做法，希望对大家有帮助!
麦仁蒸鸭的成品图
麦仁蒸鸭的食材准备
麦仁蒸鸭的做法步骤
1.原料
2.原料
3.麦仁用水泡半天，沥去水份
4.鸭子洗净切块;用葱、姜、盐、老抽、蚝油、胡椒粉、料酒放入鸭肉中，腌制半小时
5.香菇洗净切块，放入碗中，麦仁放入碗中，与腌好的鸡肉拌匀
6.放入高压锅中，蒸20分钟左右或放入蒸锅中，内烧开水，大火蒸1小时即可。
麦仁蒸鸭做法小贴士
厨房小语：麦仁口....
面条是一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，然后制成的。那么炝锅海鲜面怎么做才会好吃呢?下面是92妈妈育儿网为大家整理的做法，望大家喜欢。
炝锅海鲜面的食材
炝锅海鲜面方法饭饭
2.放入面条煮至面条发白
3.放入蛤蜊和泡发好的干贝~~
4.待蛤蜊煮开口，关火
5.成品
炝锅海鲜面小贴士
1.葱花煸香锅后，加入青菜和适量盐，这样做出的面条带香味，才好吃
2.蛤蜊最后放，开口即熟
面条的功效与作用
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最....
面条是一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。海鲜面条怎么做才会好吃呢?下面是学92妈妈育儿网为大家整理的海鲜面条做法，望大家喜欢。
海鲜面条的食材
做海鲜面条步骤
2.煮好捞出备用
3.菠菜，有才改刀
4.煮蚬子的汤，开锅下面条
5.面条变软下蔬菜，盐
6.没有硬芯家耗油，花椒面，味精出锅，老少皆宜
面条的功效与作用
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多....
