苦瓜绿豆汤——生津止渴降三高
绿豆汤是一种大家都喜欢饮用的饮品类型,口感清爽,而且可以清热解毒利尿消肿,对于排毒来说也有一定的好处。苦瓜绿豆汤是不错的降三高的饮品,苦瓜和绿豆搭配,可以生津止渴,还能预防三高疾病,来看看它的做法。
苦瓜绿豆汤是一款味道特别清香,可清热消暑,非常适合夏天饮用的清爽汤。
苦瓜绿豆汤所需材料
苦瓜200克、绿豆50克、陈皮适量、冰糖适量
苦瓜绿豆汤的做法
1、绿豆洗净,浸泡30分钟;苦瓜洗净,切块;陈皮洗净。
2、锅内放入八分满的水,加入陈皮,待水煮沸后,放入苦瓜、绿豆,大火炖煮20分钟,转小火继续熬煮2小时,加冰糖煮化即可。
苦瓜绿豆汤的功效与作用
苦瓜中含有的苦味酸,可以有排毒的作用,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气*....