豆腐的含钙量较多，而小黄鱼中富含维生素D，两者搭配着吃，可提高人体对钙的吸收率，因此小黄鱼豆腐汤这道美味深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享小黄鱼豆腐汤的做法，希望大家喜欢。
制作小黄鱼豆腐汤的食材
制作小黄鱼豆腐汤的步骤
1.新鲜的小黄鱼浑身鲜亮，去鳞，去肠，
2.剪掉鱼头，流水下冲洗干净;本身就小，所以连鱼头也不留了;
3.葱切丝，蒜切片，姜切片，
4.准备一个鸡蛋，豆腐冲洗干净切块，待用;
5.一个鸡蛋打散，放入小黄鱼两面沾满蛋液;
6.平底锅里放适量的植物油，油热至五成，放入两面沾满蛋液的小鱼，不要急着翻面，
7.大约3至5分钟，翻面，两面....
西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。好吃的西红柿羊肉面要如何做呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享西红柿羊肉面的做法。
西红柿羊肉面的做法
材料
西红柿，洋葱，羊排，青稞面
做法
1、羊排浸泡，洗去血水;
2、高压锅内添加冷水，加羊排，大火煮开，漂净表面的脏沫;
3、锅内添加葱段和姜片，加盖大火压制，开锅后小火继续压15分钟;
4、自然排气后，肉和汤分开，羊汤放置凉后，去净表面的固体油脂;
5、起油锅，油热后爆香洋葱;
6、下入西红柿大火翻炒一分钟;
7、添加适量去油羊汤、羊排和热水，大火煮开;
8、调入适量盐、花椒粉和味精，撒入香菜;
9、做....
西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。你想看看西红柿炒莴笋怎么做好吃吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享西红柿炒莴笋的做法。
西红柿炒莴笋的做法
材料
主料：莴笋500克，番茄500克，
调料：姜5克，盐5克，白砂糖10克，醋10克，辣椒(红，尖，干)10克，香油15克，味精5克
做法
1.莴笋去叶、去皮，洗净，先斜切成薄片，再切成细丝;
2.放入干净盘内加盐腌30分钟，滤去渗出的水，将莴笋丝挤去水，放回盘内;
3.西红柿洗净切成丝;
4.鲜姜洗净，刮皮，切成细丝，连同西红柿丝一起撒在莴笋丝上面;
5.白糖、醋倒入炒锅内置旺火上烧热，待糖溶化后出锅，冷却后浇在莴笋丝上;
6.干红辣椒先....
西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。你了解西红柿蒜薹炒鸡蛋的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了西红柿蒜薹炒鸡蛋的做法。
西红柿蒜薹炒鸡蛋的成品图
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西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。你都知道哪些西红柿手擀面的做法呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享西红柿手擀面的做法。
西红柿手擀面的成品图
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番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。你了解西红柿牛腩汤的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了西红柿牛腩汤的做法。
西红柿牛腩汤的成品图
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夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。很多人没什么胃口吃饭，那么你知道夏天吃什么营养又养生吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
夏天吃什么好
夏天天气比较的热，我们应该吃的清淡一些，可以多吃一些蔬菜和谷类食物，最好多吃一些粥，避免过分的寒凉与温热。还有就是，夏季人们肠胃功能都比较的虚弱，吃一些过分油腻的食物，不容易消化，多喝一些粥，既能帮助消化，又可以开胃，因此，夏天喝粥是最好的选择。
熬粥时可以加入很多佐料，使其可以增加很多药性作用而对人体发挥很好的养生功用，下面就给大家推荐几款具有清暑、利湿作用的粥品：
1、薏苡仁粥
材料：粳米250克，薏苡仁100克，加水适量，共煮成粥。
功效：薏苡仁具有健脾除湿之功效，适用于夏....
番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。你想看看西红柿蛋炒饭怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐西红柿蛋炒饭的做法步骤。
西红柿蛋炒饭的成品图
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番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。你都知道哪些西红柿刀削面的做法呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享西红柿刀削面的做法。
西红柿刀削面的成品图
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花生是很多人喜爱吃的，花生含有的蛋白质比较多，吃花生对身体没有任何影响，而且这样食物适合各类人群选择，那么你知道花生的8大营养价值吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
花生有8大营养价值
1、提高智力，增强记忆力
花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
2、促进人体生长发育
花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故食花生可促进人体的生长发育。
3、凝血止血
花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗....
