鸭肉的脂肪含量很低，腌制过的鸭胸肉，更加细嫩、入味，搭配上茶树菇的独特香味焖煮之后，味道特别香。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了茶树菇焖鸭肉的做法，快来试试吧。
茶树菇焖鸭肉食材准备
茶树菇焖鸭肉的制作过程
1.首先将新鲜茶树菇切段、将鸭胸肉用刀背敲松，切成片。
2.准备好鸭胸肉，淋入适量生抽，加少许白糖，撒上胡椒粉，滴入适量麻油、食用油拌匀，接着倒入少量清水，加三勺生粉拌匀，腌制三十分钟。
3.锅中放入油，下入鸭胸肉，翻炒至变色后，倒入茶树菇，翻炒变熟，接着淋入适量料酒、酱油，加少许白糖、少许盐，翻炒调味。
4.随后倒入少量清水，焖至汤汁收干，即可盛盘享用。
小贴士
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摆甲鱼价格虽然很低，但肉质很结实，味道也很鲜美，是很好吃的一种家常鱼，用来红烧最适合不过了。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红烧摆甲鱼的做法，希望大家喜欢。
制作红烧摆甲鱼的食材
制作红烧摆甲鱼的步骤
1.摆甲鱼去鳞洗净
2.把鱼切块，鱼头不要
3.葱姜爆锅，把鱼放进去煎
4.加适量的盐
5.加适量的生抽
6.加适量的豆瓣酱
7.加适量的开水，大火收汁
鱼的功效与作用
鱼是进补的良好水产食品，不仅味道鲜美，而且还有保健功效。不同鱼的功效与作用各有些不同。
鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪....
鸭肉的脂肪含量很低，腌制过的鸭胸肉，更加细嫩、入味，搭配上茶树菇的独特香味，品尝一口，真是让人回味无穷啊!想知道茶树菇焖鸭肉的做法吗?下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家茶树菇焖鸭肉的具体做法，希望对大家有帮助!
茶树菇焖鸭肉的成品图
茶树菇焖鸭肉的食材准备
茶树菇焖鸭肉的做法步骤
1.首先将新鲜茶树菇切段、将鸭胸肉用刀背敲松，切成片。
2.准备好鸭胸肉，淋入适量生抽，加少许白糖，撒上胡椒粉，滴入适量麻油、食用油拌匀，接着倒入少量清水，加三勺生粉拌匀，腌制三十分钟。
3.锅中放入油，下入鸭胸肉，翻炒至变色后，倒入茶树菇，翻炒变熟，接着淋入适量料酒、酱油，加少许白糖、少许盐，翻炒调味。
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土豆的脂肪含量是很低的，一个中等大小的马铃薯只含有100卡路里的热量，瘦人吃了会变胖，胖人吃了会变瘦的神奇食品。为什么这么神奇?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的增肌食谱 土豆，希望能帮到你。
土豆鸡脯肉色拉
材料
主料：土豆1000克，菜汤适量，醋3汤匙，咖喱酱1茶匙，鸡脯肉400克，红扁豆100克，生菜100克，黄瓜250克，香菜末1汤匙，牛奶100毫升。
做法
1、制作土豆色拉一般选用煮透的土豆，这样腌渍时不会碎。土豆洗净，放入大锅，加水没过土豆的一半，煮沸，低温加盖再煮20分钟。滗去热水，放入冷水，然后沥干、冷却。接着剥皮，切片，装盘。
2、土豆的加工方法见准备工作。将菜汤、醋、咖喱酱、盐和糖撒入土豆中搅拌。放置1小时入味。
3、鸡脯肉洗净，在热油中每面各煎4分钟，调味后，盛出切片。
4、扁豆在沸盐水中煮5分钟....
