秋天为什么要喝蜂蜜有哪些好处

秋天为什么要喝蜂蜜有哪些好处

  秋天是收获季节,适合在秋天食用的食物有很多,蜂蜜就是其中的一种,但有不少人不知道秋天喝蜂蜜原因是什么?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下秋天吃蜂蜜的好处吧,希望大家喜欢。

  秋天为什么要多喝蜂蜜

  相关方面的专家也提醒市民们:季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。这是什么道理呢?

  这因为,秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,那么,我们人体就必须经常给自己"补液",以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付"秋燥"的一种必要手段。但是,如果我们光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后,很快就会被蒸发或排泄出体外,所以,我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:"朝朝....

入秋养生食谱_秋季养生食谱

入秋养生食谱_秋季养生食谱

  秋天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,秋季养生,无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,以养收为总的原则。以下是学习啦为你整理的入秋养生食谱,希望能帮到你。

  入秋养生食谱

  萝卜排骨汤

  食材

  排骨350克,白萝卜半根350克

  配料:葱四小段,姜三片,山楂5片,香葱,香菜少许

  做法:

  1、萝卜排骨汤食材---排骨。

  2、萝卜排骨汤食材---萝卜和葱姜山楂。

  3、排骨泡去血水后焯水后洗净捞出备用。

  4、汤锅加水放入焯水的排骨煮。

  5、煮开后去掉浮动的沫子,放入葱姜和山楂小火慢慢煲。

  6、等待骨头熟的时候把萝卜洗净切成块重新清洗一下。

  7、排骨煲一个小时左右,肉已经烂了,加入萝卜大火烧....

秋季幼儿养生食谱

秋季幼儿养生食谱

秋天又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,营养丰富;同时气候凉爽,人的食欲逐渐增强,消化能力提高吗,以下是学习啦为你整理的秋季幼儿养生食谱,希望能帮到你。

秋季幼儿养生食谱虾仁蛋饺

材料:新鲜虾仁,鸡蛋,青叶盐、姜、葱、料酒等

制作:

1、新鲜虾仁洗净,加入盐、姜、葱、料酒等,放蒸锅内蒸15分钟后待用。

2、生鸡蛋打匀,将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁。

3、把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。

功效:虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物,虾仁还含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补充蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿....

莲子的营养价值有哪些_莲子的功效与作用

莲子的营养价值有哪些_莲子的功效与作用

  秋天才是莲子收获的季节,关于莲子大家了解多少呢,那么莲子的营养价值有哪些,我们如何更好的利用莲子的功效与作用呢,以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章,希望对你有帮助!

  一、莲子的营养价值

  1、莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

  2、丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。

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