现在的小孩子没有几个是不挑食的，因为家庭个条件好了，家长就随着宝宝随便挑食，想吃什么就做什么，从来不会想孩子挑食会对宝宝带来什么恶性影响。比如有的孩子缺钙，家长应该给孩子多吃一些含钙量多的食物，但是因为孩子不爱吃，就果断的不食补了，而是通过吃钙片的方式让孩子补钙。那么孩子只喜欢吃几道菜是怎么回事？孩子挑食该如何解决呢？
孩子只喜欢吃几道菜是怎么回事？
1，缺锌。宝宝缺锌的时候有可能就会挑食，这主要表现在孩子突然之间的厌食挑食，并不是一直就这样的。比如孩子以前吃什么都可以，可是最近一段时间之内忽然只喜欢吃几道菜，而且吃的不多，食欲不振，那么就可以推测孩子是缺锌了。此时可以去医院做一下微量元素检测，以科学的手段来判断。
2，味道不好。孩子厌食有可能不是孩子....
有些孩子经常不好好吃饭，各位家长也是头疼、伤脑筋，不知道怎么办才好！其实，孩子不好好吃饭可能跟孩子胃口不好有关系。遇到这种情况，有些家长可能会采取一些极端的方法，比如狠心让孩子饿上一顿，这样孩子在下一顿的时候也会吃的快一些，不过这种方法治标不治本，孩子吃饭时还是不断的磨蹭，把食物含在嘴里，半天才咽一口。如果遇到这种情况家长不妨试试下列方法，看看是否有效。
1、如果孩子原来吃饭很好，只是因为生病吃药而影响到胃口，家长可以通过食物的调理改善孩子的状况。另外在调理之前先观察孩子的舌苔。
（1）如果孩子的舌苔偏白，说明孩子体内寒气重，家长可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎放一边，然后在小锅里放半碗水、2~3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在....
现在生活条件变好，家里顿顿有鸡鸭鱼肉，吃惯了这些肉类以后，很多小朋友都不爱吃青菜了，那么面临这种情况，家长很头疼，怎么跟小孩子讲理，或者哄孩子似乎都起不到怎么作用，那么究竟怎样做才能让孩子爱上蔬菜呢？美国《医药日报》近日总结了7种方法帮助爸爸妈妈。
1、每一餐应该多菜少肉。
科学研究发现，如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一个或者两个，孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍，孩子会对蔬菜更感兴趣。
2、不要一味强调吃蔬菜的好处。
孩子吃东西时，一般最关心的是味道，饥饿和营养都无关紧要。科学研究发现，让孩子吃蔬菜的最简单方法就是不要对孩子说“对你有好处”、“很营养”等解释。
3、让蔬菜变得更有趣。
谁都知道挑食偏食不好，而且很多孩子由于挑食偏食偏瘦、爱生病，怎么才能避免孩子挑食偏食呢？预防偏食专家给了一些建议，其实很多孩子挑食偏食的原因是饮食习惯不好，如果孩子形成了这个不好的饮食问题，那么，父母必然是有很大责任的，如果想要孩子健健康的长大，那么就要有针对性的解决孩子的饮食问题。
孩子偏食、挑食危害大大
偏食、挑食、厌食是当前独生子女中最常见的现象，主要表现：只挑几种食物吃，不吃其他食物，久之食欲日渐减退，甚至拒食。由于进食的种类和食量过少，常引起营养素的不足，不仅影响小儿生长发育，还会患营养素缺乏性疾病如：佝偻病、贫血、反复呼吸道感染等，孩子赏瘦弱矮小、体重低；少吃或不吃蔬菜者，还经常腹痛和便秘。（孩子为什么总是感冒？）
儿童营养专家：如何能避免孩子挑食、偏食
很多妈妈都不敢给宝宝吃零食，因为现在一家就一个孩子，爷爷奶奶爸爸妈妈如果每个人给孩子一点点零食，其实吃到孩子肚子里面的已经是很多，如果再有一些亲戚朋友的话，那么孩子吃的零食就更多了，妈咪们都知道零食过多，对宝宝的饮食规律很不好，那么该如何控制呢？
如何控制宝宝吃零食？
有些家长认为吃零食是一种不良习惯，一点儿都不给孩子吃;有些家长一味满足孩子的口味，要什么给什么，这些都不利于孩子的健康成长。事实上，科学地给孩子吃点零食是有益的。只要爸妈们控制好零食摄入的种类和摄入量就可以了。
给宝宝吃零食一定不能影响正餐，这样会影响宝宝正常的营养摄取，同时，给宝宝买零食时也要有所选择。（宝宝吃饭难题全攻略）
给宝宝吃零食应遵循5个原则：
要想让孩子能有均衡的营养摄入，每天摄取一定量的蔬菜是必须的，可是很多孩子都不怎么爱吃蔬菜，非常爱吃肉，如果家长一味满足孩子的胃口，多吃肉少吃蔬菜，不仅营养跟不上，而且还会让孩子变成小胖子。所以，让孩子爱上吃蔬菜非常重要，有什么办法呢?
如何让儿童爱上吃蔬菜?
1.增加孩子与蔬菜见面的机会
中国人多半重视肉类的烹饪，对蔬菜的烹调甚少下功夫，单调的样子和口味可能已经挫伤了孩子吃蔬菜的积极性。试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒，再点上几滴香油，美丽的“五彩米饭”一定会使孩子兴趣大增。
家里不妨少做纯肉菜，而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等，炖肉时配上土豆、胡萝卜、蘑菇、海带等，也会增加孩子吃蔬菜的机会。另外，吃面条的时候不要只放炸酱，可配上黄瓜、豆芽、焯白菜....
“妈妈，我不想吃这个，我只想吃我喜欢的……”作为家长，您是否也常常对孩子的挑食束手无策？不过，只要正确引导，不给孩子施加太大压力，等他们接触新食物的时间长了，自然会慢慢学着接受。不妨借鉴加拿大圭尔夫大学营养学教授提出的五种科学方法。
1、“你一定要多吃几口”要不得
学龄前儿童的生长发育相对婴幼儿期有所减慢，因此进食量也会受到影响。同时，这一年龄段的孩子在心理上开始对各种食物形成自己独特的爱好，他们会更偏向于自己进食。此时家长们需要做的不是逼孩子顺从大人的意志（比如家长说“你一定要多吃几口”，反而会使孩子更加厌恶进食），而是帮助孩子建立健康的饮食习惯。其实，孩子只是对新食物的外观、口感等不熟悉而暂时无法接受而已，慢慢习惯就好了。
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孩子挑食是非常常见的一件事情，很多孩子在家调试的情况会很严重，有的孩子一天几乎都在吃零食，最后吃不下饭，有的孩子是不爱吃饭！而身为一线的幼儿教师都曾目睹过孩子吃饭时的各种现象吃饭磨蹭边吃边东看细看不爱吃这，不爱吃那…今天就说说，怎么样能引导孩子爱吃饭不挑食呢？我们来看看幼师们的小妙招！
孩子挑食不爱吃饭怎么办
1、营造适宜的环境
良好的环境，对幼儿的行为能产生积极的影响。它能激发幼儿参与活动的积极性使幼儿通过自身活动与周围环境相互作用，从而获得丰富的经验得到主动发展。
2、进餐氛围
幼儿进餐是否有食欲与情绪好坏紧密相关。而宽松和谐的精神环境，平等亲切的师生关系，使幼儿身心愉悦放松。经常保持进餐时愉快情绪....
