身材走样

从孕妇时期开始，看见自己的肚子慢慢变大，手臂慢慢变粗，大腿上的肉就想突然而至似的变胖，女人们就已经在开始恐慌了。更别提这些女性朋友们，在生完宝宝之后，身材和孕前远远不能比，各种嫌弃自己，觉得此生不可再美了。其实身材走样后，想要恢复是很困难的，所以就需要各位女性朋友们做好预防，严防产后身材走样！

导致女性产后身材走样的原因有哪些？

1，个人激素分泌的原因。产妇生完宝宝后，身体处于虚弱的状态，而此时宝宝还会吃母乳，吸收母亲的营养，那么个人的激素就会分泌过多，这就会导致皮下脂肪增加。因为我们的身体有自护功能，所以80%的概率，产妇生完宝宝后身材会走样。

2，产后食物热量过剩。为了促进母乳的分泌，产妇会过多的饮用鲫鱼汤、牛肉汤、鸡汤等，还有各种做法的鸡蛋、面条等食物，这样的热量过剩的饮食方式�....

现在女性的圈子里面流行着这样一句话——要么瘦，要么死！由此我们就可以知道身材对于女性的重要性了吧！然而生完宝宝之后，没有一个女人的身材是不走样的，只是有的恢复的快一些，有的恢复的慢一些，还有的就这样一直走样下去了。据数据调查发现，绝大多数的女人在生完一个宝宝后重了10-20斤顽固赘肉，是很常见的。那么对于产后身材走样，我们应该怎么办呢？

1，管住嘴巴。

怀孕期间，女人确实是可以放开了嘴巴大吃特吃的，没有人介意你会变胖，也不会介意你每时每刻都在吃，因为你所有的“罪责”都可以推在孩子身上。然而尽管看似自由，却这也不能吃，那也不能吃，也是受尽了约束。等到宝宝出生后，女人们所受到的饮食制约就宽松多了，同样会敞开了吃，为了“解馋”。然而就在“吃”的过程中，女人的身材就越来越走样了。所....