秋天来临，天气也日益干燥，是个滋阴的好季节，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴养颜汤食谱大全，希望大家喜欢。
滋阴润燥汤
1、淮山莲子汤
山药性能滑润，而莲子具有健脾固肾之功效。在秋天，健康人多食淮山莲子汤，不失为良好的滋养补品。而对于久热不退造成“津枯血燥”者，利用淮山莲子汤调养也大为适宜。
2、莲藕排骨汤
材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐稍许。
做法：猪排切段寸长，在沸水中过2分钟左右，弃水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。
3、鲜白菜蜜枣汤
俗话说：10月火为脏，不离俗话说：10月火为脏，不离白菜汤。可用鲜白菜适量，蜜枣2-3个，同放瓦煲内，老火煲汤，清润....
在吃春笋的季节来临之际，人们最爱吃油焖春笋了，煸的时间久点，特香特有嚼劲，大人孩子基本都喜欢吃。学习啦92妈妈育儿网给大家分享油焖春笋怎么做美味，希望大家喜欢。
制作油焖春笋的食材
制作油焖春笋的步骤
1.准备一斤春笋，要选嫩嫩的哦，老的咬起来虽然生脆嚼劲，但是无法下咽。
2.把春笋的外壳剥去，洗净。
3.春笋切的段，油焖笋要用段来煸，那才好吃。
4.在锅里倒上色拉油，因为油焖笋的油要多才好吃，所以可倒稍微多点量。
5.等油锅里的油八分热了，倒入春笋，开始不停翻炒。
6.炒至春笋看上去成色变了，然后先加入少许盐。
7.再倒入少许酱油着色。
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。以下是学习啦为你整理的冬季鸡肉调理脾胃的食谱，希望能帮到你。
鸡肉调理脾胃：三才老鸡煲
材料：去核红枣14个，母鸡一只，天门冬30克，熟地黄60克，高丽参12克
调味料：姜片，黄酒，盐
做法：
1、母鸡宰杀清洗干净，割掉肥油，天门冬、熟地黄和高丽参过水洗，将熟地黄切成小块，一起放入鸡腹里;
2、将母鸡放入砂锅里，倒入清水和黄酒，武火煮沸，撇去浮沫，加入红枣，该文火炖3小时，然后加盐调味即可。
功效：益肺养胃，补气养阴，冠心病者适宜食用，感冒发热者不适宜食用。
鸡肉调理脾胃：瑶柱老鸡煲
随着夏季的来临身体出现不舒服的地方，为了能舒服的度过夏季，那么你知道夏季养生的8个常识吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
夏季养生的常识
1.多喝水
每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。
2.养阳
《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所....
夏季来临，炎炎烈日照耀下，人们常常胃口不好，吃不下饭，并且炎热的天气，使得人们水分流失迅速，接下来学习啦92妈妈育儿网为大家介绍几种适合夏季养生喝的粥品，为大家解一解暑气，同时也给大家讲述夏季养生之道，让大家更加健康!
夏季养生粥
绿豆粥
原始材料：绿豆、白糖、大米
制作方法：用清水淘净大米，将绿豆清洗干净去除杂质，之后在锅中加适量清水，把绿豆放入，大火烧至滚开，再用小火焖烧大概四十分钟，待绿豆熟烂，加入大米，用中火煮三十分钟左右，煮到粥浓稠即可，晾凉后可加白糖食用。
功效：具有清暑、健脾、解毒的作用，注意冬季不宜食用。
鸡蛋粥
材料：大米、鸡蛋、盐。
做法：将大米淘洗干净，鸡蛋磕入碗内，然后将锅置火上，放适量清水烧开，下大米....
寒冷的冬天已经来临，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季养胃粥，希望大家喜欢。
冬季养胃粥系列
1、蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。
做法：准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
2、胡桃粥
原料：糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐少许。
做法：将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎;将红枣去核并用水浸泡后捣碎;将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮;煮好后用盐调味。
3、鸡蛋粥
原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。
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男人压力大，肾虚问题就会来临，但是有很多男人爱面子不会主动承认自己肾虚，那么男人吃什么最补肾?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾菜谱的家常做法，希望大家喜欢。
补肾菜谱
一、杜仲烧猪腰
原料：杜仲15克、猪腰4个。
做法：将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段;用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。
功效：壮腰补肾，适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。
二、姜附烧狗肉
原料：熟附片30克、狗肉1000克、生姜150克、菜油、大蒜、葱适量。
做法：将狗肉洗净，切成小块，将姜煨熟备用;再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。
功....
春季来临，不少人开始犯困，严重影响工作和学习效率，那么春季犯困怎么办呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的春季提神醒脑的食物，供大家参考!
春季提神醒脑的食物
1.草莓。草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。
2.三文鱼。鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。
3.菜花。菜花是良好的B族维生素“聚居地”，其中维生素B1有助于改善精神状况;维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。
4.香椿。香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常....
春季来临，我们很容易有烦躁、上火和消化不良等情况的发生，特别是女性，这时不妨来点甜品吧，不仅可以改善心情，还能降火、开胃健脾呢!那么，春季吃什么甜品好呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的春季降火开胃的甜品，供大家参考!
春季降火开胃的甜品1.决明子冻
材料：吉利T粉约30克、即溶咖啡粉1包、决明子约15克。
做法：用约60℃150毫升的温开水闷泡决明子约10分钟，将决明子沥出后，将即溶咖啡粉倒入决明子水搅匀。约50毫升的冷水将吉力T粉泡开，倒入步骤1中的决明子跟咖啡混合水。倒入模型杯后冷藏，待凝固后即可食用。
功效：决明子可养肝帮助纾解忧郁，决明子类似麦子的味道跟咖啡搭配很适合。
春季降火开胃的甜品2.蓝莓山药
材料：蓝莓15克，山药20克。
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