清炖鸭肉的目的就是要炖出来的清汤，在这里不用加入太多的辅料，简单易做，香气怡人。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家清炖鸭肉汤的具体做法，希望对大家有帮助!
清炖鸭肉汤的成品图
清炖鸭肉汤的食材准备
清炖鸭肉汤的做法步骤
1.鸭肉切块加入水焯至变色
2.洗净后放入高压锅，放入辣椒料酒和生姜，水开后去浮沫加入冰糖炖30分钟，然后加入盐
3.出锅就可以吃啦!
清炖鸭肉汤做法小贴士
鸭肉，不管是炖汤还是红烧，只要成块状的，通常让人难以下咽，最后沦落到被倒掉的下场，所以用来煲汤，这样既不浪费依旧美味。
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奇异果是现在最受瞩目的减肥水果之一，奇异果减肥都有哪些吃法呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的猕猴桃减肥食谱，希望能帮到你。
奇异果色拉
材料：数量美生菜80克、苹果4/5个(4个/斤) 、红椒40克、绿奇异果切片1颗(约80克)
作法：将奇异果切片加入美生菜、苹果及红椒，再洒上日本色拉酱油即可。
热量：约130-200大卡(将视所用的日本色拉酱油热量之不同而有所不同)
点评：清淡爽口，色彩鲜艳，加上酱汁的美味均可促进食欲。纤维质含量高，可以帮助消化，刺激肠胃道蠕动。此外奇异果中所含的丰富维生素C有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收。
奇异果瘦身果汁
材料：奇异果2颗，苹果1/2颗，菠萝2小片，嫩姜2片，蜂蜜适量
做法：
1.苹果，菠萝均去皮，切块榨汁，嫩姜榨成姜汁....
通过吃东西达到养发护发的目的，这是很多人都非常支持的吧!但不是多数人都知道怎么去选择食物、食谱来进行养发护发的!接下去就由学习啦92妈妈育儿网好好为大家解读关于吃什么养发护发以及如何选择护发养发食谱!
哪些食谱护发
一，豆干炒青蒜
1、将豆腐干用水洗净，切成菱形片;将青蒜苗去根，去老叶，洗净沥水，切段。
2、锅中放菜油烧热，放入青蒜苗煸炒至翠绿色时，放入豆腐干、精盐继续烟炒，用味精调味，即可出锅装盘成菜。
二，香菇西施舌
1、将鲜蛤放锅中加水，上火烧煮到张开壳，捞出去壳取肉，去内脏洗净。
2、将蛤肉置蒸碗中，铺上肉片、香菇片、姜片，加水适量和料酒、盐，置笼中蒸到熟烂即可出笼食用。
三，海带炖鸡
1、将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块;将海带洗净，切....
第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。那么有些什么适合产后吃的食谱呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
产妇月子第一周食谱介绍
一、生化汤
生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的"填腹」补品。不论是自然产、剖腹产或是小产，在产后的前七天中，每天都要饮用生化汤。生化汤不但可以活血补虚，更可以提高抗体力量，对子宫亦有收缩的作用。
做法(一天份)药材：当归(全)8钱、川芎6钱、桃仁(去心)5分、烤老姜5分、炙草(蜜甘草)5分、米酒水1050cc1.将药材加入米酒水中，慢火加盖煮一小时左右，约剩200cc，将药酒倒出备用。
2.再次加入米酒水350cc，和第一次煮法相同，煮到约剩100cc.
3.将第一次和第二次的药酒加在一起拌匀，共300cc.一日内至少分三次以上喝....
第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐北方月子第一周食谱的内容，希望大家喜欢。
北方月子第一周食谱之生化汤
[用量]：1日份
[原料]：生化汤料包，月子米酒水1050毫升
[制作流程]：1、子月堂月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮30分种，约剩200毫升，药酒倒出备用。
2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸后转小火煮30分钟约剩100毫升。
3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。
[餐品用法]：1、每次餐前饮用1口，一天内分六次喝完(切勿饮用过快);
2、顺产者连续服用7天，也就是7贴;
3、剖腹产及小产者不妨吃14贴;
4、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果，但若吃得过多反....
第二周是收缩内脏周：目的是收缩子宫与骨盆腔，也是产后瘦身的主轴。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐北方月子餐第二周食谱的内容，希望大家喜欢。
北方月子餐第二周食谱
生化汤剖腹产或小产者须服用至第十四天，做法及吃法与第一周相同，自然产者则不需服用。
一、红豆汤 与第一周相同。
二、乌仔鱼、黄花鱼或金线鱼 与第一周相同。
三、米酒水与第一周相同。
四、养肝汤喝至产后第 14 天，吃法与第一周相同，做法请参考第 111 页。
五、杜仲杜仲有利于骨盘的恢复。第 8 天起可开始吃，一天的分量为 3 钱，可装入胶囊中，或磨成粉状与炒腰子同食。自然产者吃 1 周即可，剖腹产或小产者，不妨吃 2 ～ 3 周。
六、白饭或糙薏仁饭用糙薏仁或白米以米酒水煮成饭来吃，每日约两碗，若吃不下....
如何简单地达到丰胸目的？试验证明，通过食疗来丰胸是比较安全有效的方法。那么有什么食物是能够帮助我们让胸部更加地丰满起来的呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于坐月子丰胸食谱简单的做法，一起来看看怎么做吧!
坐月子丰胸食谱简单做法一
山药核桃猪骨汤
材料
猪骨，山药，核桃，枸杞，小茴香，生姜片，山西老陈醋，食盐
做法
1.【猪骨的焯制过程】
2.猪骨用清水冲洗干净
3.锅内放水，大火烧热至锅内有响声，水似开非开
4.放入洗净的猪骨，大火熬煮约7～8分钟左右
5.煮至水的表面有大量浮沫出现
6.捞出猪骨，立即用冷水冲凉降温
7.【骨头汤的熬制过程】
8.砂锅内放入足量的冷清水，放入焯好的猪骨
9.生姜片洗净，放....
如何能达到丰胸目的?一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。那么有什么食物是能够帮助我们让胸部更加地丰满起来的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于简单丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!
简单丰胸食谱做法一
猪脚薏米美肤汤
材料
猪脚3只，花生，黄豆，薏米，老姜2片，花雕，盐
做法
1、猪脚斩块，洗净，氽水，再洗净。
2、花生、黄豆提前泡24小时。
3、砂锅放水烧开，放入所有原料(除盐外)，大火滚十五分钟，撇去浮沫，转小火，煲四小时.
4、最后放入盐再大火滚一下即可。
小贴士
1、盐要少放。
2、花雕可去除猪脚异味。
简单丰胸食谱做法二
香辣猪蹄
材料
猪蹄500g，大蒜5瓣，....
如何快速达到丰胸目的？乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于一个月快速丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!
一个月快速丰胸食谱做法一
鸡腿炖木瓜
材料
木瓜，鸡腿，葱适量，姜适量，生抽适量
做法
1.木瓜去皮去籽切块，鸡腿斩块汆水去血沫沥水备用。
2.锅热油加入鸡块略翻炒，加入葱姜爆香，加入适量开水(根据自己想留的汤汁量来适量调整，想多喝汤的就多加水)。
3.水开后放入木瓜，再次煮开后转中小火焖至肉熟，起锅前加入少许生抽和盐提味即可。
一个月快速丰胸食谱做法二
核桃蛋....
