坐月子丰胸食谱简单的做法

　　如何简单地达到丰胸目的？试验证明，通过食疗来丰胸是比较安全有效的方法。那么有什么食物是能够帮助我们让胸部更加地丰满起来的呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于坐月子丰胸食谱简单的做法，一起来看看怎么做吧!

　　坐月子丰胸食谱简单做法一

　　山药核桃猪骨汤

　　材料

　　猪骨，山药，核桃，枸杞，小茴香，生姜片，山西老陈醋，食盐

　　做法

　　1.【猪骨的焯制过程】

　　2.猪骨用清水冲洗干净

　　3.锅内放水，大火烧热至锅内有响声，水似开非开

　　4.放入洗净的猪骨，大火熬煮约7～8分钟左右

　　5.煮至水的表面有大量浮沫出现

　　6.捞出猪骨，立即用冷水冲凉降温

　　7.【骨头汤的熬制过程】

　　8.砂锅内放入足量的冷清水，放入焯好的猪骨

　　9.生姜片洗净，放入汤锅中

　　10.加入3～5粒小茴香，开大火熬煮15分钟左右

　　11.煮至表面有少量的浮沫飘起，用小勺将浮沫撇去

　　12.淋入1汤匙山西老城醋

　　13.转文火慢慢熬煮30分钟左右至猪骨熟

　　14.山药洗净去皮，放入汤锅中

　　15.放入核桃仁

　　16.继续用文火熬煮约15分钟左右，至山药和核桃仁熟

　　17.放入几粒枸杞

　　18.根据自己口味，加入适量的食盐

　　19.转大火再煲15分钟左右即可

　　坐月子丰胸食谱简单做法二

　　鸡腿炖木瓜

　　材料

　　木瓜，鸡腿，葱适量，姜适量，生抽适量

　　做法

　　1.木瓜去皮去籽切块，鸡腿斩块汆水去血沫沥水备用。

　　2.锅热油加入鸡块略翻炒，加入葱姜爆香，加入适量开水(根据自己想留的汤汁量来适量调整，想多喝汤的就多加水)。

　　3.水开后放入木瓜，再次煮开后转中小火焖至肉熟，起锅前加入少许生抽和盐提味即可。

　　坐月子丰胸食谱简单做法三

　　黄豆海带猪脚汤

　　材料

　　猪脚两只，干海带三片，黄豆一小把，葱姜适量，盐适量

　　做法

　　1.猪脚洗净从中间劈成两半。

　　2.蒸好的干海带用水泡发

　　3.黄豆泡软

　　4.海带切菱形块，猪脚、海带、黄豆、葱段、姜片、盐一起放进电压力锅

　　5.把时间调到40分钟，“蹄筋”档，插好电源，提示灯变绿后，拨安全阀到放气位置，放好气后再开锅盖

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