女人气血不足，会表现为脸色黄、长斑、气短、手脚冰凉等，气血不足的女人要注意补气血，那么，哪些中药能补气血呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的中药材，希望大家喜欢。
哪些中药有效补气血
一、气虚证的表现
气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。
常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。
常用的补气食品有：牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。
常用的补阳药物有：附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫....
肾火主要表现为头晕目眩耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚出现烦热、失眠等症状，让人痛苦不已。所以我们一定要知道去肾火的食物。那么你知道能去除肾火的食物有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
去肾火的食物
1、梨
“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了肾火旺的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的。
2、芹菜
芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清热解毒，而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也很有好处。
3、草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去肾火”功效，能清暑、解热、除烦。否则很多营养成分都将被破....
大多数男人都有肾虚的问题，肾虚的男性多表现为腰酸腿软，性功能减退，耳鸣。那么男士补肾吃什么好?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾菜，希望大家喜欢。
男士补肾菜谱
1、黄芪粥
黄芪30克，大米50克，先用黄芪煎水去渣取汁，用药汁煮米成粥，待粥煮至浓稠时，用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。
2、麻雀粟米粥
麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量。将麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时人葱白再煮1-2沸即可，每日2次。
3、鲫鱼陈皮汤
鲫鱼2条(约200克)，陈皮15克，红枣20克。将鲫鱼去肠杂，放入锅内加水少许，再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。
4、花生煲大蒜
花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲....
