最有效补气血的汤

最有效补气血的汤

  女性朋友一旦气血不足脸色就会显得暗沉没有光泽,整个看起来就像很没有精神,气血不足也会导致很多方面的疾病,所以日常生活中女性朋友应该时刻注意调养自己的身体,才能够养出健康充满活力的气色。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的女人气血不足喝的汤,希望大家喜欢。

  女性气血不足喝什么汤比较好呢

  NO1、红枣银耳汤

  众所周知红枣是一种最常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康本身就具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒、滋阴补肾、润燥止咳的保健品。而将红枣和银耳一起做成汤的话,就可起到一个补气血、去火气的作用。尤其适合熬夜一族的女生经常食用。

  NO2、当归红枣鸡汤

  女人不可百日无当归,当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。尤其是可调理女性朋友的内分泌。因此可起到一个调....

高血压吃什么食物好

高血压吃什么食物好

  高血压是常见的疾病,一旦患上高血压吃什么好呢?哪些高血压饮食食谱值得选择呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章,希望对你有帮助!

  高血压人饮食食谱

  一,豉汁煎海虾

  材料:海虾150克,白皮大蒜3克,豆豉6克,姜2克,大葱5克,植物油18克,盐1克,味精1克,豌豆淀粉4克,胡椒粉10克。

  做法:

  1、蒜剁成蒜茸;豆捣成泥蓉状;姜切成姜末;葱切葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。

  2、用油15克起锅,将海虾放在锅中煎香。

  3、加入蒜茸、豆豉泥、姜米、葱花,注入二汤100毫升,用精盐、味精调味,加盖盖着。

  4、待熟,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油3克和匀,上碟便成。

  二,草菇菜心

  材料:白菜150克,草菇200克,调料:盐3克,鸡精2克,胡椒粉2克,玉米淀粉3克,鸡....

煲汤食谱大全男人

煲汤食谱大全男人

  众所周知,男人一旦出现肾虚,就应该进行补肾,补肾可以药补治疗也可以食疗,以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的煲汤食谱大全男人,希望能帮到你。

  补肾煲汤食谱:黄秋葵鲫鱼汤

  功效:黄秋葵袪脂降压,通便,减肥,补肾,壮骨,抑癌抗瘤,补肾蔬菜王,营养价值很高,用黄秋葵和鲫鱼烧汤营养又滋补。

  原料:鲫鱼1条、黄秋葵5个、油少许、盐少许、黄酒少许、姜少许。

  黄秋葵鲫鱼汤的做法:1、所有食材(鲫鱼已洗净);2、黄秋葵洗净切块;3、起油锅加热,放入鲫鱼煎;4、煎好后放入黄酒和姜;5、再放少许清水煮;6、煮至汤乳白色,放入黄秋葵煮3分钟;7、最后放少许盐煮开即可。

  补肾煲汤食谱:党参鸡汤

  功效:健脾益肾,通利精窍。适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、阻滞精道所致性交不射精等症。

  材料:党参10克、白术5克、茯....

肥胖人群健康食谱

肥胖人群健康食谱

  肥胖人群应该怎么吃?人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。那么应该怎么吃比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于肥胖人群健康食谱,一起来看看怎么做吧!

  肥胖人群健康食谱做法一

  白菜烧土豆

  材料

  白菜,土豆

  做法

  白菜切成竖条,土豆切粗条

  爆锅之后,炒白菜,不断的翻炒2分钟,放入土豆,再炒,

  然后盖盖子焖,过一会,看看汤汁不太多了,稍微加一点水,

  再炖,到土豆熟了,调味。

  出锅。

  肥胖人群健康食谱做法二

  白水煮白菜

  材料

  白菜半棵,干贝适量,食盐适量,鸡精少许

  做法

  1、白菜切长段,从白菜心破....