九岁的小男孩是身体发育的好时期，比如说这个时期的他们在快速的长高，我们做家长的，平时在饮食中多吃点补钙的食物对他们来说是非常好的。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下九岁男孩食谱吧!
九岁男孩食谱介绍
黄瓜酿肉
材料：
黄瓜2根，五花肉200克，鸡蛋1个，香菇6朵，虾皮5克，花生油15毫升，食盐、鸡精、淀粉、葱花各适量。
做法：
1、黄瓜洗净，刮去外皮，切成若干个2厘米厚的圈，将中间掏空。
2、香菇洗净切碎;虾皮用清水泡一下，沥干后切成碎末。
3、猪肉洗净后剁成泥，加入切碎的香菇和虾皮、食盐、淀粉、打入鸡蛋，朝一个方向搅拌均匀后略腌至入味。
4、将调好的肉馅酿入黄瓜节中，装盘，撒上葱花;
5、淋上烧热的花生油，放入笼内蒸熟即可。
....
不管多大的孩子好像都会挑食，那么孩子挑食怎么办呢?孩子爱吃肉不爱吃蔬菜怎么办?那就把孩子不爱吃的菜切成碎末做个什锦菜吧，孩子只爱吃肉不爱吃菜，那还是搭配肉末来炒吧。下面这道适合九岁孩子的什锦肉末做法， 分享给大家。
什锦肉沫成品图
....
对于九岁左右的儿童来说，其实每天吃什么都是非常之重要的。那么家长们你们每天给孩子准备的美食都是怎么样的呢?下面这几款美食，希望对你们有用。
9岁儿童营养食谱▏西兰花烩胡萝卜
所需食材：西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量。
制作步骤：
(1)西兰花切成小朵后洗净，胡萝卜切条洗净;
(2)锅内水开后加入适量盐，倒入食材绰水后捞起，捞起后浸入冷水再捞起;
(3)锅内倒入一小碗水，加入一调羹鱼露，适量橄榄油，适量的鸡精和适量白糖调味;
(4)加入水淀粉，倒入蔬菜边搅拌边调整勾芡;
(5)煮开后熄火即可。
营养价值：西兰花不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。胡萝卜具有健脾消食，润肠....
