熬夜的人并不少，偶尔熬夜倒还好，如果是经常熬夜，那就会对健康造成很大的伤害。那么熬夜过后，中医如何来调理呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的熬夜的排毒方法，希望大家喜欢。
熬夜排毒食物
1、香蕉
香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。
2、韭菜
韭菜的营养价值很高，在中医中归入肝经，同时含有较为丰富的胡萝卜素，能够经人体吸收转化为维生素a，因此，熬夜的人常吃韭菜同样可收到补肝明目的效果。除此之外，韭菜还具有祛斑美白的功效，对于熬夜伤肝所引起的皮肤问题也具有很....
以前自己偶尔会去奶茶店里买奶茶，但是还是怕外面的加其他东西，现在开始学习自己做。人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天92妈妈育儿网就为大家推荐奶茶做法给大家好好参考参考!
鸽子汤味道鲜美，是很清补的炖品，偶尔喝一下也是挺不错。鸽子汤要怎么炖最营养?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾鸽子汤的做法，希望大家喜欢。
鸽子汤怎么炖最营养
1.清炖鸽子汤
食材：鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。
做法：浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用。砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时。1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟。山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。
功效：口味清淡，适合春季滋补。
2.天麻炖鸽子
食材：乳鸽，1只天麻，5克火腿，10克香葱，3棵生姜，1小块，高汤，3大匙料酒，1小匙精盐，1小匙味精。
做法：将鸽....
对于两岁半的宝宝来说，偶尔吃粗粮，杂粮是十分有好处哦，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下两岁半宝宝食谱都有些什么吧!
两岁半宝宝食谱介绍
栗子扒白菜
准备材料：白菜400克、栗子(鲜)250克、酱油少许、葱适量、姜适量、食用油40克、白糖适量。
步骤1：白菜洗净分成一个叶一个叶的。
步骤2：锅里放少许盐和植物油，把白菜放心入用开水焯软后。
步骤3：一个一个叶卷起来码放在盘中。
步骤4：栗子放开水锅中煮熟。
步骤5：炒锅放油烧温热，放葱姜末爆香，加酱油、盐、高汤(没有的可用清水代替)、白糖，放栗子。
步骤6：转微火稍煮，勾水淀粉，淋上香油。
步骤7：浇在码在....
偶尔吃粗粮，杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦，下面欢迎阅读学习啦92妈妈育儿网为你收集整理的两岁半孩子食谱内容，希望对你有用。
两岁半孩子食谱：玉米面粥
食材：
玉米面适量、蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许、奶酪1小匙、水适量。
做法
1、锅中倒入凉水，先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。
2、蚕豆胡萝卜煮软后捞出，放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块，大小以适合自家宝宝消化为准。煮食的汤不用扔，用来煮粥。
3、如果直接把玉米面倒入锅中煮粥，很容易结块，所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。
4、继续加热煮菜的水，但是不要沸腾，以85度左右的温度最好，倒入调好的玉米面糊，边倒边搅拌，水沸腾后，玉米粥就慢慢....
