4岁宝宝长高食谱大全
宝宝长不高怎么办?宝宝长高必须要从小抓起,三四岁基本就能看出宝宝身高是否达到同龄的正常身高了,这时想要帮助宝宝长高,最好采用食补的方法。下面我们一起来看看4岁宝宝长高食谱大全。
4岁宝宝长高食谱介绍
鸡肝蛋皮粥
原料:新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,大米100克。
制法:先用清水洗净大米,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花时为度;然后将鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热,备用;鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,待温,加味料调味食用。每天2—3次。
黄芪猪肝汤
原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。
制法:先将猪肝用清水洗净,切成片;猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放....