9个

　　9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位，同时也是培养宝宝规律饮食的好机会。那么有些什么美食是适合9个月宝宝食用的?

　　九个月大宝宝食谱：鸡蛋羹

　　原料：鸡蛋1个水1/4杯盐200毫克

　　制法：将鸡蛋打入碗中搅打，加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸蒸8-10分钟至凝成羹。

　　注：要用凉开水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝。

　　九个月大宝宝食谱：番茄蛋羹

　　原料：鸡蛋1个番茄1/2个水2勺盐200毫克

　　制法：将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊，番茄汁，水，盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。

　　注：可以分别选用鸡汤，牛奶，果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。

　　九个月大宝宝食谱：蔬菜蛋羹

　　原料：鸡蛋1个菠菜1棵胡萝卜1/8个盐少许

　　春天吃什么尤为讲究，其实春季养生食物非常多，根据自身的情况吃一些养生食物可以帮助自身调节健康状况，比起药物要更加健康无伤害。那么，春季是不是可以用饮食养生的方法达到防病健身的目的呢?我们的回答是肯定的，关键的是把握好以下9个春季养生要点：

　　春季饮食养生的9个要点

　　春季养生要点1、饮食养阳

　　春夏季节正是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛的时候，此时养生宜侧重于养阳，才能顺应季节的变化。

　　一般而言，根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和病弱的人，如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;苹果等水果，还有芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等。

　　春季养生要点2、饮食养....