六到十二岁的孩子是身体生长发育的最好时期，特色是个子。在这个时间段，应该吃点什么，让他们补偿营养呢?下面欢迎阅读学习啦92妈妈育儿网为你收集整理的内容，希望对你有用。
6-12岁孩子长高的食谱做法一
牛奶杏仁豆腐脑
材料
牛奶150ml，杏仁露100ml，琼脂5克，水：200ml
做法
琼脂绞碎放入小奶锅，加清水200ml，小火熬煮，边煮边不停的搅拌，防止糊锅。
水沸腾后继续搅拌一会儿，使水大量蒸发，浓缩到约100ML时冲入牛奶大火煮沸，熄火
凉至室温，加入杏仁露搅拌均匀，放入冰箱冷藏，约2小时后凝成豆腐脑状，即可食用。
小贴士
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6-12岁儿童食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐6-12岁小朋友营养食谱的内容，希望大家喜欢。
6-12岁小朋友营养食谱▏葱白粳米粥
如果宝宝在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感 冒。这时，宝宝适合有营养的饮食来调理，此粥很适合这样的宝宝食用。
【原料
葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。
制作步骤
1、将米煮成粥。
2、将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
要点
粥将熟时再放入生姜煮制，生姜片不要给宝宝吃。
6-12岁小朋友营养食谱▏扁豆粥
用料：
扁豆100克，米150克。
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