3岁宝宝清淡的食谱大全及做法

3岁宝宝清淡的食谱大全及做法

  有的儿童喜欢吃清淡的,当然也会有儿童喜欢重口为的,因人而异。但是重口味的食物也会伤到我们的身体,所以平时适当的多吃清淡的菜,有益健康。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐3岁宝宝清淡的食谱大全及做法的内容,希望大家喜欢。

  3岁宝宝清淡的食谱▏鲜肉大丸

  用料:肉末(肥瘦相间);白菜叶;马蹄果;宁夏枸杞;葱;姜末;精盐;老抽;白糖;胡椒粉;花椒粒;香麻油;

  1.将四肥六瘦的猪肉手剁成末(赶时间的话也可以直接超市购买盒装肉末)备用;花椒粒放入清水杯中,入微波炉中高火45秒左右,取出摊凉即为花椒水;马蹄果洗净去皮切碎末备用。

  2.将剁好的肉末撒入葱姜末,调入白糖,老抽、胡椒粉,加入花椒水把盐化开,用手顺同一方向搅打上劲;沙锅坐水(或高汤),铺上几片大白菜叶子,将制好的肉末分份,双手交替抡圆后轻轻放置....