产妇食谱与做法大全
在中国,人们认为做月子是有很多讲究的,不能碰凉水,不能上下楼梯,不能吹风……,其实做月子最重要的就是要吃好喝好了,以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇食谱与做法大全的内容,希望大家喜欢。
产妇食谱▏红糖小米粥
材料
小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克
做法
1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。
2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。
3.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。
产妇食谱▏黄芪乌鸡汤
主料....