孕妇催奶吃什么？对于很多刚刚生过孩子的妈妈们，可能遇到的一个棘手的问题，那就是奶水不够，通过什么方法能解决这种问题呢？在饮食方面我们又该吃些什么来调理？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于孕妇催奶吃什么做法，一起来看看怎么做吧!
孕妇催奶吃什么做法一
香菇雪耳乌鸡汤
材料
香菇4朵，雪耳少许，乌鸡半只，姜1片，盐适量
做法
1.香菇用清水浸软洗净;雪耳用清水浸软后摘洗干净;乌鸡洗净后斩件焯水。
2.将香菇、雪耳、乌鸡、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
孕妇催奶吃什么做法二
白汤鲫鱼
材料
鲫鱼2条(500g)，干香菇5朵，鲜冬笋50g，香葱2棵，老姜3片，绍兴黄酒1汤匙(15ml)，熟鸡油1茶匙(5ml)，油3汤....
孕妇吃什么鱼最下奶？对于很多刚刚生过孩子的妈妈们，可能遇到的一个棘手的问题，那就是奶水不够，那么应该吃些什么食物来下奶会比较有效果呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于孕妇吃什么鱼最下奶做法，一起来看看怎么做吧!
孕妇吃什么鱼最下奶做法一
鲫鱼红豆汤
材料
鲫鱼1条(约450g)，红豆 100g，大葱段2段，老姜片3片，料酒1汤匙(15ml)，盐1g
做法
1、鲫鱼去除内脏、鱼鳃和鱼鳞，清洗干净，加入料酒腌制10分钟。
2、红豆淘洗干净，放入煮锅中，加入适量凉水，大火煮开后转小火煮至七成熟。
3、将清理好的鲫鱼放入煮锅中，加入大葱段、老姜片，大火煮开后，转中小火继续熬煮30分钟，加入盐调味即可。
孕妇吃什么鱼最下奶做法二
荷包蛋鲫鱼汤
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孕妇怎么下奶快?对于很多刚刚生过孩子的妈妈们，可能遇到的一个棘手的问题，那就是奶水不够，那么妈妈们应该吃些什么食物来下奶比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于孕妇怎么下奶快，一起来看看怎么做吧!
孕妇怎么下奶快做法一
青木瓜煲鸡汤
材料
2-3人份青木瓜：1个(约400克)光鸡：半只姜：3片水：8碗调味料：白胡椒粉：1/4汤匙 米酒：1汤匙 盐：少许
做法
1. 青木瓜洗净去皮，切半去籽，切成块状;
2. 鸡洗净斩件，汆水捞起;
3. 煮沸清水，放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐和白胡椒粉调味即可品尝。
孕妇怎么下奶快做法二
羊排山药汤
材料
羊排300克左右，铁棍山药2、3根，胡萝卜一根，西兰花几朵....
怎么能快速下奶？对于很多刚刚生过孩子的妈妈们，可能遇到的一个棘手的问题，那就是奶水不够，那么应该吃些什么食物来帮助下奶比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于怎么能快速下奶，一起来看看怎么做吧!
怎么能快速下奶做法一
山药核桃猪骨汤
材料
猪骨，山药，核桃，枸杞，小茴香，生姜片，山西老陈醋，食盐
做法
1.【猪骨的焯制过程】
2.猪骨用清水冲洗干净
3.锅内放水，大火烧热至锅内有响声，水似开非开
4.放入洗净的猪骨，大火熬煮约7～8分钟左右
5.煮至水的表面有大量浮沫出现
6.捞出猪骨，立即用冷水冲凉降温
7.【骨头汤的熬制过程】
8.砂锅内放入足量的冷清水，放入焯好的猪骨
9.生姜片洗净，放入汤锅中
10.加....
