（1）羊胫骨、脊骨各1根（砸碎），大枣50克，糯米100克，葱、姜、盐、红糖适量。骨头与葱、姜、盐一起炖汤，取汤汁与大枣及糯米一起煮成粥，加红糖调味。每曰1剂，分2次服用。
（2）黑木耳30克，红枣30枚，红糖适量。黑木耳泡发洗净，与红枣一起炖煮，红糖调味。每日1〜2剂，分1〜2次服用。
（3）羊肝50克，菠菜100克，鸡蛋1个，盐、味精各适量。羊肝片加水煮熟，入菠菜再煮沸，打入蛋花，调味后备用。每曰1剂，佐餐服用。
（4）黄豆、猪肝各100克。先煮黄豆至八成熟，再入猪肝片煮熟，调味后备用。每日1剂，分3次食用，可连用3周。
（5）猪肝一副，怀山药粉适量。猪肝洗净，用木棒捣烂，用干净纱布包好，挤压取汁，再与怀山药粉调匀，做成梧桐子大小丸剂，烘干备用。每日3次，每次10〜20丸，温开水送服。
（6)各种铁强化食品。现国内外常用的....
蜂蜜是秋季养生的圣品，专家证实，秋季蜂蜜具有很好的食疗功效，且秋季喝蜂蜜的好处多多。接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下秋季喝蜂蜜有哪些好处吧，希望大家喜欢。
秋季喝蜂蜜的好处
秋季气候干燥，专家证实，秋季喝蜂蜜的好处多多。下面一起来看看吧!
1.除秋燥
秋季干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损。所以在秋季，大家要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。晚上喝点蜂蜜，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗衰老的饮食良方，同时还可以防止秋燥引起的咳嗽、便秘等症。
2.润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
3.治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下....
食疗方可以养病，也能均衡大家的饮食习惯，因此大部分病人都喜欢通过食疗来医治自己。以下是学习啦为你整理的非萎缩性胃炎患者食谱，希望能帮到你。
非萎缩性胃炎浅表性胃炎食疗方法有哪些?
非萎缩性胃炎浅表性胃炎食疗方法是值得把握的，因为非萎缩性胃炎浅表性胃炎发病会给大家带来比较大的危害，为了降低疾病导致的危害的发生，大家需正确把握非萎缩性胃炎浅表性胃炎食疗方法，并且帮助大家知道适合自己的治疗方法。
非萎缩性胃炎浅表性胃炎食疗方法：
1、糯米百合莲子粥
糯米100克，百合30克，莲子(去芯)20克，红糖适量，共煮粥食用。每日一次，连服7—15天。
2、威灵仙蛋汤
威灵仙30克，加水200毫升，煎半小时去渣取汁。加生鸡蛋2个去壳，兑入药汁，加红糖5克，共煮成蛋汤。每....
一个人如果贫血的话，就会变得面色苍白，黯淡无光。那么你知道吃什么补血吗?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的养生食谱滋阴补血食疗方，供大家参考!
养生食谱滋阴补血食疗方
1、阿胶糯米粥
功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。
做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。
2、玫瑰猪蹄
功效：理气通经，活血化淤。
做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。
3、....
女性滋阴补肾的食疗方有哪些?女人肾虚在生活中是很常见的，如果生活压力大，容易出现身体疲劳、失眠多梦、腰膝酸软等症状，不妨多食用这些补肾食谱吧。下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的女性滋阴补肾的食疗方，供大家参考!
女性滋阴补肾的食疗方1、海参炖瘦猪肉汤
材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。
做法：可先将海参洗净，切丝。猪瘦肉洗净，切丝。大枣去核，洗净。把全部用料放入炖盅内，加开水适量盖好，小火隔开水炖2～3小时，调味后即可。
功效：补肾益精，滋润肠燥。海参既能补肾阳，又能滋肾阴，具有阴阳双补、大补元气的功效。猪瘦肉具有甘平而润的特点，能润肠胃，生津液，丰肌肉。大枣则是补血健脾的良药。把这三食物煮成羹汤，在补肾养血、润燥滑肠等方面均有很好的功效。
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随着现在工作压力和生活压力所带来的饮食不规律或者生活作息紊乱，常常会透支我们的肾。那么补肾吃什么?补肾的食物有哪些?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的家常美味的补肾食疗方，供大家参考!
家常美味的补肾食疗方
一、猪腰杜仲汤
原料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：补肾，强腰益气;主治肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清。
二、百合甲鱼汤
原料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
做法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香，中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，....
现实生活中不少女性平胸，这让她们感到不够有魅力，想要更有魅力自然是想办法告别平胸。92妈妈育儿网建议可以通过吃来达到丰胸的目的，那么女人平胸吃什么呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的平胸女人的丰胸食疗方，供大家参考!
平胸女人的丰胸食疗方
1、大豆(黄豆)
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
推荐大豆丰胸食谱：水煮黄豆
材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖各适量。
做法：
a、首先将黄豆洗净，泡水12小时。
b、泡涨后，放锅中，煮熟，捞出。
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女人们都想要傲人的胸部，因此总在选择让乳房变大的方法，以下为大家介绍了适合平胸女以及产后女性吃的丰胸食谱，让她们吃出傲人胸部，做“挺”女人。
有效丰胸的食疗方1、水煮黄豆
材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖各适量。
做法：
a、首先将黄豆洗净，泡水12小时。
b、泡涨后，放锅中，煮熟，捞出。
c、炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开。
d、煮开后改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。
功效：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆....
胸小是女人最忌讳的一点，最最关键的是胸小不是自己能选择的。那么，你知道如何才能丰胸吗?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的有效丰胸的食疗方，供大家参考!
有效丰胸的食疗方1、山药+青笋+鸡肝
山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
注意：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
有效丰胸的食疗方2、木瓜+红枣+莲子
木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏....
想来个完美的身材，越来越多的方法让我们应接不暇，当然为了有好而健康的身材这个代价还是值得付出的。现在我们就用嘴来丰胸，各种食谱齐上阵。下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的女人有效丰胸的食疗方，供大家参考!
女人有效丰胸的食疗方1、川贝冰糖炖梨
将梨不去皮洗干净，从顶部切下，形成一个梨盖的形状。将梨里面的梨心全都挖空，并且在空的梨里面加上适量的川贝和冰糖。将切下的梨盖将梨盖好，并且用几根牙签来巩固梨盖，确保梨盖不会掉落下来。将梨放在一个碗中并放入锅中，在锅中放入适量的水。用小火炖到整个梨变成透明的颜色就可以食用。
女人有效丰胸的食疗方2、花生炖猪脚
花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、....
